靈芝這樣吃 健康美麗又長壽

很多時候，我們都可以經常看到很多種中草藥，例如西洋參，枸杞，靈芝等等。它們都可以幫助我們的身體變得越來越好。今天我們一起來說說靈芝這樣一種令人無比喜愛的中草藥。其實靈芝有著非常難得的藥用價值，其能夠提高我們身體的免疫力，能夠幫助一些高血壓的患者有效地降低血壓血脂等等。接下里小編安利幾種靈芝的吃法給大家。

第一種吃法：大家可以將事先準備好的靈芝用刀切成碎片之後將它們放入鍋裡面，然後再繼續加一些水然後用小火大概煮兩個鐘左右，如果想要味道更加可人，建議大家可以根據喜好加一點蜂蜜。

第二種吃法：同樣是將靈芝切成碎片之後，將其倒入裝有水的鍋中，然後用小火煮大概4個鐘，然後待其冷卻之後就可以喝了。

第三種吃法：這種吃法也備受人們推崇的。只需要將靈芝片切成片，然後放入白酒當中。大概浸泡3天之後，觀察其顏色是否由起初的白色逐漸變為棕紅色的時候，就可以食用了。如果覺得口感不太好的話，建議大家可以根據自己的喜好加入一點蜂蜜或者是白糖等等。

第四種吃法：這是一種非常出名的葯膳燉法，材料很簡單，只需要靈芝、豬蹄，豬油和適量的姜蔥便可以。首先我們要先將豬蹄洗乾淨之後切成小塊，然後再將其放進去開水之後再沖洗一遍。

靈芝將其切成片，在鍋中加入豬油，接著待其加熱之後再加入姜蔥，放入靈芝、豬蹄等等一起爆炒。最後再加入一點水，用慢火燉1個鐘，一份超美味的靈芝燉豬蹄的大餐就做好了。

以上便是靈芝的各種最有效果的吃法介紹了，希望可以幫到大家，將靈芝的效用發揮到最好。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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