寶寶愛挖鼻孔？爸媽如何幫寶寶改掉這個壞習慣？

有些幼兒喜歡挖鼻孔，這通常很困擾爸媽，因為看起來不太有禮貌。有時候寶寶是因為無聊，或是好奇心而挖鼻孔，有時候則是因為鼻子過敏導致。因此，爸媽應該先了解孩子挖鼻孔的原因，才有辦法加以解決。

一、寶寶喜歡挖鼻孔的原因

1、好奇心所導致

寶寶會因為練習手到臉部的動作而開始挖鼻孔，通常是幼兒時期。他會因為探索臉龐而著迷於鼻子的縫隙，這也是寶寶會將小物品插入嘴巴或鼻孔的時期。

2、因為鼻子過敏

鼻子過敏會產生很多黏液導致寶寶很想要挖鼻孔。有東西卡在鼻腔會讓寶寶憤怒和難受，因為這可能會導致他呼吸困難，像是鼻塞。

有的寶寶會因為無聊而挖鼻孔。

3、搔癢或是不適

因為空調或是過度加熱產生的乾燥空氣有可能導致寶寶的鼻腔有痂，此時可以利用加濕器來舒緩這些不舒服的癥狀。

4、無聊紓解壓力

3~7歲的兒童常會有一些無意識的習慣，像是咬指甲、磨牙、扭頭髮、挖鼻孔等傾向。這是由於社會壓力或是減輕單調活動(如排隊等候)所引起的防禦機制。

5、吸引爸媽注意

對於年紀較大的孩子來說，他了解挖鼻孔是不好的事情，因此常會用它來吸引爸媽的注意(5~9歲)，或是用來報復爸媽的手段(7~10歲)。

二、如何解決寶寶愛挖鼻孔

1、解決寶寶過敏

如果寶寶是因為鼻子過敏而挖鼻孔，強硬要他不做只會讓他痛苦，因此最好的方式就是減輕他的過敏癥狀，像是保持環境乾凈、減少過敏原等方式。

2、保持空氣濕潤

寶寶如果是因為空氣太過乾燥而鼻子發癢挖鼻孔，你可以考慮選購一台加濕器，保持家中室內空氣的濕度。

3、保持小手忙碌

寶寶如果是因為太過無聊而挖鼻孔找樂趣，那就提供他其它有趣的事情做，讓他的小手保持忙碌，不論是幫忙做家事，或是畫圖、疊積木，都是不錯的選擇。

4、鼓勵清洗雙手

如果寶寶就是沒辦法戒除挖鼻孔的壞習慣，那就鼓勵他，挖完鼻孔之後要清洗雙手，避免將細菌到處傳播，引發疾病。

5、教導他擤鼻子

寶寶的鼻子黏液如果太多，導致他不舒服想要挖鼻孔，你可以教導他如何用衛生紙擤鼻子，這樣可以稍微減輕孩子不舒服的癥狀。

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