平常吃那麼多水果你有注意嗎？這些水果能促進治癒感冒你知道嗎
1、荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。
2、梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養豐富，可以改善呼吸系統和肺功能。
3、維生素C有抗氧化和提升機體免疫力的功效，如果感冒患者每天攝取大量的維生素C，可減輕感冒癥狀，縮短病程。
4、杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
5、感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症，適當吃點西瓜正好能緩解相關癥狀，有助於感冒的痊癒。
6、柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。
7、慢性腹瀉，久瀉不愈，也可酌情用石榴皮15克煎水，加適量紅糖，分2次在飯前服用。
※其貌不揚的紫菀卻是祛痰、止咳、治風寒的良藥
※小兒咳嗽那些事，咳嗽如何有效止咳丨熊媽媽中醫育兒
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