一個17歲的少年，短短健身2年，這身材可以秒稱健美運動員了！
健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛煉心臟。有氧運動好處多：能鍛煉心肺、增強循環系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。美國運動醫學院建議，想知道有氧運動強度是否合適，可在運動後測試心率，以達到最高心率的60%—90%為宜。
健身兩年，身高182，體重76，屬於偏瘦那類，體重咋練都上不，還在增肌中，網友紛紛對17歲就取得如此成績表示很羨慕，可以秒健美運動員。
17歲少年健身兩年，可以秒健美運動員，胸肌寬闊發達！
17歲少年健身兩年，可以秒健美運動員，6塊腹肌明顯！
17歲少年健身兩年，可以秒健美運動員，具體少年怎麼練的肌肉呢？一副啞鈴練胸，練胸當然是飛鳥或者卧推。
腹肌就用腹肌撕裂者吧！在家就能練非常方便有效！
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