養宮寶｜智慧的女性這樣保養，不怕早衰還能俘獲小鮮肉！

愛美是女人的天性，蔡依林在《七十二變》里就唱道：「人不愛美，天誅地滅。」但隨著年齡增長，衰老卻是無法避免的自然規律。

女性總是斥巨資在護膚品、化妝品上，以維持靚麗的肌膚，年輕的面容，卻很少想到身體內部的健康才是決定外在的根本。

由內而外的保養，才是科學的保養方式。以下幾個內部方面的保養對女性尤為重要。

睡眠：睡眠不好，容易早衰

睡眠對女性有多重要?要想皮膚好，睡眠少不了!

睡眠不僅能夠使大腦和機體得到休息，也能保養皮膚。皮膚的色澤，取決於表皮細胞內黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴張的程度。這些因素都受控於神經體液內分泌系統的調節，而睡眠對此起著主導的作用。在睡眠過程中皮膚毛細血管循環增多，其分泌和清除過程加強，加快了皮膚的再生。

優質的睡眠能夠保持年輕防止老化。若是失眠多夢，睡眠不足都會引起神經衰弱、皮膚暗沉、黑眼圈加重，甚至脫髮早衰。長期睡眠不足，眼角的魚尾紋必然過早出現，用什麼化妝品都無濟於事。

腸道：腸道順暢，皮膚乾淨

消化科專家說，75%的人腸道蠕動速度會隨著年齡的增長而減慢，而這意味著腸道開始了它的老化進程。

健康腸道的標誌是：排便順暢、規律。若是長期便秘，體內毒素堆積，自然會引起皮膚枯黃暗沉。

潤腸通便能增強皮膚血管的通透性，改善皮膚微循環，加速皮膚的新陳代謝，增強表皮的彈性和韌性，減少並預防皺紋的產生，使皮膚不再粗糙，皮膚變得更加光滑細膩，提高免疫力。

子宮：女人的第六臟器

俗話說：「女人如花，子宮如根。」子宮，是女人獨有的臟器，根據現代最新醫學研究成果，子宮是女人的第六臟器。

子宮又名胞宮、女子胞，是中醫固有的名稱，屬奇恆之府。子宮之名，首見於《神農本草經·紫石英》條，謂主治「女子風寒在子宮，絕孕十年無子。」

由於女性朋友的年齡越來越大，要是沒有注意子宮的保養，卵巢功能就會慢慢的衰退，並且引起萎縮，從而令女性朋友的面部長出斑點，皮膚越來越鬆弛。同時，因為雌激素分泌不足，還會對女性的體形和生育帶來不良的影響，嚴重的話，會令女性朋友無法懷孕。

心態：年輕的心態是延緩衰老的法寶

隨著年齡增長，身體機能衰退，皺紋出現，這都是自然規律。但是，保持良好的心態，不僅能延緩衰老，也能令人更有朝氣。

一個人是否充滿朝氣，不是年齡決定的。有些人即使年方十八，卻意志消沉，心灰意懶，遇事不想著怎麼積極解決，只知道抱怨不跌，心態不佳的人即使沒有皺紋，也顯得暮氣沉沉。

我們看到很多熒幕上的「不老女神」，如潘迎紫、趙雅芝等，即使年華老去，皺紋爬上眉梢，在人群中也依舊閃閃發亮。她們自信的神采，她們從容的心態，以及對生活的熱愛，都令她們熠熠生輝。

健康女人的標準就是宮巢和諧，氣血循環流暢，膚質潤盈，大小便規律、情緒穩定。

調養內在，養護子宮，養宮寶是不錯的選擇。蘄艾精油尤易人體吸收，通常效果都較為顯著，可改善女性容顏早衰、面部暗沉、睡眠不足、疲勞心煩、手足冰冷、月經不調等。

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