老愛放屁怎麼回事呢？93歲老醫生說：都是濕氣惹的禍，沒事吃點它，多年腸道毒素去光光

相信很多人以為放屁是一件很尷尬的事，但是，這也是一個正常的行為，是正常的生理反應，但是你要連續放很多屁而且還那麼臭，就不要不在意了，那是你的腸道給您發出的警告信號，接下來，小編帶你們了解一下放屁。

說道放屁，大家不用想就知道這種味道，實在是臭的很，那麼屁到底是什麼，為什麼味道有時臭的不一樣放？其實放屁是身體內排出的廢氣，打不是二氧化碳，氫氣和甲烷，過去普遍異味屁的臭味是甲烷釋放出來的，其實甲烷本，硫化氫等惡臭氣體，由於人類的嗅覺對這些味道十分靈敏，所以大庭廣眾之下，有人偷偷放屁會被人迅速的發覺。

就是人多飲食沒有完全被胃消化掉，這也幫助了很常見就濕氣這個病症的生長，要是長期體內有濕邪的話，根據「脾喜燥惡濕」的特性，會加重脾的負擔，導致脾虛。人的脾胃虛弱，所以很容易就消化能力下降，但是你還是吃了那麼多乳製品，地瓜等容易脹氣的食物，不但沒有幫助減輕負擔，還趁脾病要脾命，結果就是脾胃累的虛脫了，都動不起來了，分解不了的食物當廢氣排出來啦。

這就是人為什麼會放屁又臭的緣故，主要就是飲食問題導致體內濕氣增多，濕氣重會影響脾胃的消化效果，脾胃消化沒有完全的消化的食物當廢氣排出來。加上有些人所是拉稀的更讓這廢氣味道更加上一個層次。濕氣重會引發很多癥狀你們知道嗎？

濕氣重的幾個表現：

1、起床後昏沉。疲倦、乏力、嗜睡，還有就是出現噁心乾嘔，痰多嗓子不利；

2、臉部長斑冒痘，臉色晦暗發黃出油，舌頭也是會出現厚重齒痕現象；

3、口臭，睡覺流口水、打呼嚕；

4、消化不好，導致食欲不振，胃脹，使得脾胃功能失調；

5、長期便秘，小便混濁，大便不成形，而且不易沖洗；

這些都是濕氣重會引起的量癥狀，要是2個以上說明你體內濕氣重，這是你就要注意了，要是嚴重了就不好了，別等嚴重來治療，到時候可能再來治療就比較難了，所以早點來了解濕氣的知識，預防就不會那麼麻煩了。要是有濕氣就要除去，別讓它在身體待太久，引發其他疾病就不好了。

陳述一下祛濕的四大方法：

一、運動

運動可以排毒，體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。

運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

二、調味料

蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜肴增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。

中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事!

三、針灸

針灸配合艾灸具有很好的祛濕效果，能夠治療濕邪帶來的疾病。下面我們來看看針灸祛濕的五個穴位。

1、關元穴：位於臍下3寸，為養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。

2、足三里穴：外膝下3寸，脛骨外側一橫指處。

3、中脘穴：位於腹部正中線，臍上4寸處。

4、解溪穴：在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。這個穴位是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好。

四、食療

祛濕效果最好的食物就莫過於咱熟知的薏米，在古代有名醫書《本草綱目》中就有記載：薏米能「健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。」，所以薏米對祛濕能起到顯著的作用。

薏米又叫：薏苡仁、六穀子，古代又稱為：享米。《資治通鑒》中記載，享：代表珍品獻給神明或天子，所以在古代只有適合上貢給皇帝吃的薏米才能被稱為享米。從中醫角度講，享米的顆粒越小，其藥用價格越高。

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