吃豬腰子補腎，民間「吃什麼補什麼」的說法正確嗎？

豬腰即豬腎，可合理腎氣。種以上「以臟養臟」的理論和民間「吃什麼補什麼」的說法都認為使用豬腰能強身健體、補腎固精、壯骨髓、補腎氣、通膀胱、利水，在保證所攝入的熱能充足的基礎上，日常膳食適當多吃一些豬腰能夠促進性慾，增強性功能。

豬腰富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，可以增強人體免疫力，提高機體抗病能力。合理使用豬腰有益於內分泌功能的協調和性功能的維持。

豬腰的補腎吃法

1.豬腰補腎固精；當歸補血養血。二者搭配可補腎養血、活血止痛。

2.豬腰壯骨髓；板栗補腎強腰。二者搭配有補腎強身的作用。

3.豬腰補腎益氣；金針菇補肝、益腸胃。二者搭配可改善腦缺氧，增強注意力，消除疲勞。

適應病症

2.豬腰對腎虛腰痛及各種急慢性腎病導致的腰酸、腰痛有輔助治療功效。

忌食人群

膽固醇含量偏高，高血壓、冠心病，動脈粥樣硬化、高脂血症患者不宜食用。

吃法推薦

1、豬腰枸杞粥：豬腰去內膜，切丁，汆燙腌漬。枸杞、大米入鍋，加水煮粥，加豬腰稍煮，方蔥花、鹽。

2、豬腰杜仲木耳：豬腰去內膜，切位腰花；杜仲煎水取汁液；木耳泡發撕朵。油鍋七成熱，入蔥段、薑片，入腰花、木耳爆炒，調杜仲汁液，加鹽調味。

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