老中醫：總放屁你以為是在排毒？那你就大錯特錯了，放屁多到底該怎麼治療和調養呢？

只要稍有醫學常識的人，都知道黑色大便意味著什麼，那就是上消化道有出血的情況。隨後，在醫院做了相應的治療。仔細一問，原來小雨發病前一天，由於天氣炎熱，買了一種甜甜的水果——桑椹。而且，當天就吃了很多，小雨之所以遭這樣的罪，就是因為桑椹吃多了的緣故。

放屁多怎麼治療和調養

然後人為什麼會放屁？因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。

為什麼消化道會有氣體呢？這是因為人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

那我們想要消除這些不適，有多種辦法。

多做運動

2．定時登廁

有些人因為有肛裂或痔瘡，害怕大便，而隱忍不廁，結果使大便更加乾燥；也有的人，因工作、飲食無規律造成大便不規律，有便意時，不能及時停止手頭工作，而是隱忍不便，長此以往不按時登廁，不及時將大便排出，勢必造成便秘日益加重。最好能養成早晨起床後排便的習慣，有規律的排便，對防治便秘非常重要。

3．多食粗糧

眾所周知，食物纖維具有吸收水分軟化大便的作用，也是構成糞便的主體。能促使腸道肌肉蠕動，將糞便快速推下。這些食物纖維主要在粗糧中含量較多。粗糧進食太少會造成腸道內食物纖維殘渣較少，糞便減少，腸道有效刺激太少，腸蠕動減緩，糞便在腸道停留時間太長，水分被腸道過度吸收，而致大便乾燥，秘結。

4．宜用香蕉

5．補充嗜酸菌

看了上面的方法，運動你自己來

蜂蜜，女人要多喝蜂蜜書，因為不僅僅美容養顏，而且還有潤肺，消除積食，通便，安撫睡眠。

小編喜歡辛辣食物，其實對女性很不好，但是好這口，結果有一次上火，便秘，沒辦法喝蜂蜜吃香蕉。但是掌握不了喝蜂蜜的最佳時間，問了一下，說是早晚喝都行，看自己，但是晚上喝的話要在睡前一小時。因為小編早起白開水，於是就養起了晚上睡前一小時喝一杯蜂蜜水。

乳酸菌增加腸胃蠕動，有益於新陳代謝。新陳代謝快的人，皮膚要好，不容易長痘痘，因為那些不好的東西不會積壓在體內。

所以，吃完喝一罐，讓腸胃運動起來吧。

便秘腸胃不適的人要吃什麼？粗糧！！！對。然後燕麥當然是首選，作為晚餐和早餐是最好的。然後這款燕麥是德國的，有六種不同的口味，滿足了不同人的需求。腸胃好的同時，身材也會不知不覺的變好。

紅豆補血補氣，薏仁除濕氣，兩者一結合，省事又完美。小編自己也有喝，感覺喝了之後胃很舒服。然後用水泡的時候像糊糊，感覺食感沒有那麼好，這個時候推薦加點蜂蜜，味道會變好。

養生八寶茶。看到這名字就能感覺這茶是對身體好的。裡面的八種材料都是人工篩選，加熱殺菌過後的，通便的，補血的，對皮膚好的，應有盡有，放心飲用。每天一包氣血充足啊。

我說你當面問他了嗎？小雨說問了，他說是，但是最重要的是因為那一天他遇到了一個讓他的心再次復燃的姑娘，是我。小雨說放在以前，我會覺得這是你儂我儂的情話，可是現在覺得莫名的噁心，也不想去考慮是否真心。

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