打遊戲、做運動、得到「性」福，一舉三得的好遊戲機，你想不想要？

知識 05-16

2016年7月加入松鼠會，是最年輕的小松鼠。荷蘭Wageningen大學博士生。學的是地球系統，寫的是營養健康。喜歡攝影，喜歡運動，喜歡音樂，喜歡美廚娘。

水白羊

松鼠名片

人常說，天行健，君子自強不息。努力能改變的事情是很多的。美國醫生凱格爾（Arnold Henry Kegel）於1948年，發明了一種能提高性生活質量的鍛煉方法，稱為凱格爾運動（Kegel exercise）。

不過，像別的運動一樣，PC肌鍛煉中途，難免感到單調無聊（而且這種運動的成果不是很容易看到），為解決這個問題，來自法國的創業小組Perifit，給PC肌開發了一套專屬遊戲，和……

一根……

專用操作柄……

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是不是炸裂了？

圖片來源：kickstarter.com

Perifit設計了不同場景、不同規則、不同難度的遊戲，讓PC肌的鍛煉充滿了前所未有的樂趣和挑戰。遊戲合集還有專門的APP負責追蹤鍛煉進度，根據個人需求和進度隨時優化，激勵玩家不斷升級……

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再也不用琢磨怎麼安全的玩兒NS了！

圖片來源：kickstarter.com

一條科學的分割線

凱格爾運動怎麼做？

首先需要找到收縮PC肌的感覺。平躺，放鬆，正常呼吸，肚子、腿和臀部肌肉都要放鬆，然後，收縮陰道/尿道周圍的肌肉。可以有節奏的一收一放，也可以收緊幾秒，再放鬆幾秒。

找不到PC肌發力的感覺可以回想一下中斷排尿的感覺。不過，找一下感覺就可以了，不要在撒尿的時候鍛煉PC肌，有可能會造成更嚴重的健康後果。得不償失。

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讓鍛煉充滿樂趣！

圖片來源：kickstarter.com

作者：水白羊

編輯：紅色皇后

排版：紅色皇后

首發：果殼

科學松鼠會，是一家以推動科學傳播行業發展為己任的非營利組織，成立於2008年4月。我們希望像松鼠一樣，幫助公眾剝開科學的堅果，分享科學的美妙

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