從140斤到115斤，我發生的變化！

從1月23日至今大概三個多月，我甩肉25斤。

因為懶+放縱，體重一度飆升到140斤，我身高163，以前老不覺得自己胖，覺得自己某些角度看著還可以，頂多算個肉肉的微胖妹子…

就這麼自欺欺人了好久…
然而事實是 我的腿已經是這個樣子了…
140斤的腿

這是運動減肥一個半月後，體重126斤，每天跳hiit健身操，累成狗，甩肉14斤。

但還是個大基數胖子……

現在我115斤，腿是這樣的。

其實所有的遮肉顯瘦都不如你真的瘦下來！！！

繼續慘無人道的自曝黑照。
這依舊是140斤時我的鎖骨和肩膀頭子！

這是瘦了以後的，心累，以前自己是有多瞎才能這麼自欺欺人？瘦就是瘦，胖就是胖。

然而並沒有對比完，以前真是迷之自信，留了不少照片，這是140斤的時候的手，唉，怪不得當時我有好感的人不愛搭理我。

順便說一句，減肥要瘦就是瘦全身，沒有隻瘦一個部位的，微博上的視頻，大家就看個樂呵吧。

順便再來一組小肚子的對比，每天100個仰卧起坐 200個單腿交叉，再加上各種平板啊之類的，即使是在寢室的床上也做。

最後總結吧~

就是堅持和自控，這中間我也遇到過平台期，也有過想暴飲暴食的念頭，但我都控制住了。

如果你覺得你出去聚餐控制不了自己不暴食，那最好的辦法就是別去聚餐了，看不見最好。

同時每天都要運動，我最開始放假在家是跳操，開學變成每天走路一個半小時。

後來又是跑步或者打排球，總之別在床上待著，動起來是最好的！

還是那句話，任何的遮肉顯瘦都不如你真的瘦，別自欺欺人了，胖就是胖。

沒有什麼微胖，我這樣一個懶癌加吃貨都可以瘦下來。

經常有人問我，你怎麼瘦的這麼快，我真的想告訴她，只有你受到足夠的冷眼和區別對待。

你才能這麼鐵了心的要瘦，你才能這麼咬著牙和自己作對。

在別人都躺著的時候你運動，別人在大魚大肉的時候你控制飲食。

所謂觸底反彈，大概是如此。

瘦 瘦

當你遇見瘦瘦　便是瘦的開始

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