快速緩解便秘的3小偏方，從此與便秘告別

對於便秘，我們或多或少都遇到過。

只是有時會偶爾遇到，有時會經常遇到，有時很快就會好了，有時連續幾天都沒好。

而且，有些人出現肥胖竟然是由於便秘引起的。

那麼，如果出現了便秘怎麼才能更好的治療好呢？現在推薦幾個小偏方，也許會對你有用的哦。

1、　取黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少許。燒熱鍋，放入芝麻，用中火炒熟，並有香味時，取出，粳米洗凈。粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米八成熟時，放芝麻，蜂蜜，拌勻，繼續煮至米爛成粥。每日2次，作早、晚餐服用。具有潤腸通便效果。

2、取紅薯50克，小米50克。紅薯洗凈去皮，切成一寸長，五分厚的小塊。小米淘凈。小米、紅薯放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每天2次，早、晚餐服用。適用於習慣性便秘者食用。

3、去香蕉1隻，冰糖20g，香蕉去皮加冰糖，隔水燉服，每天1-2次，連服數日。滋陰養血，潤燥滑腸。

以上的方法都是非常簡單，所用的材料也很容易找到，對於經常便秘的，可以收藏，以便應急呢。

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