孕婦常高舉雙手會導致流產，不是吧！

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孕婦常舉高雙手(如晾衣服等)會引起流產,這真的有根據嗎?

聽起來就特別的荒誕是不是?不帶這麼嚇唬人的!

有的准媽媽還真的是被唬到了，非得問問大家是不是真的。

可喜的是，大多數姐妹們的回復是：

A：正常的孕婦是不可能會流產的，除非本身胚胎質量就不好，打個噴嚏都能流產。

B：我覺得有點矯情了吧，我看好多孕婦什麼都做的啊。

C：不是真的，主要是前三個月的時間，寶寶的發育不穩定，抬手晾衣服容易肚子用力而已，准媽媽注意一下就沒事的。

不過，還有些不明就裡的准媽媽說，是真的哦，聽說抬手容易流產。

這事的真相是什麼呢?

廣州華僑醫院婦產科王玉霞醫生表示：高舉雙手容易流產說法是沒有科學依據的，如果沒有特殊的癥狀，抬高手晾衣服是可以的。如果引起了流產，這種情況不一定是抬起雙手引起的，可能本身胚胎髮育就不好，進行檢查可能會發現孕激素水平就很低。

講真，女人一旦懷孕了，就會本能地要保護好自己和胎寶寶，變得敏感起來，所以才會相信一些荒誕的說法。

其實，准媽媽大可不必這麼敏感，草木皆兵，矯枉過正了反而不好。

當然了，孕婦畢竟還是身份特殊，平時多注意一下，盡量避免做一些對自己不利的事情，也是很好的。

孕期少做這幾件事

①久躺、久坐、久站、蹺二郎腿

准媽媽不能貪圖安逸，躺得過多。孕期同樣也要進行適量運動，最好能堅持每天運動30-60分鐘，可以散步，或者做有氧操，平和點的就行。

准媽媽如果久坐、久站、經常蹺二郎腿的話，更容易靜脈曲張或者下肢水腫。

所以，需要經常坐的准媽媽，最好每隔30-40分鐘就起來走一走。坐的時候，盡量不要蹺二郎腿，可以在座椅上加個靠墊，雙腳下加個小矮凳墊一下，會更舒服些。

需要經常站的准媽媽，也要注意休息，如果准媽媽有下肢靜脈曲張的話，可以去買醫用彈力襪來穿，有一定的治療和保護作用。注意，不是我們常規生活穿的襪子，是醫用彈力襪。

②突然彎腰

特別是到了孕晚期，准媽媽的肚子變大，要儘可能地避免突然彎腰的動作，可能會拉傷腰背部肌肉，造成腰痛。而且彎腰後又馬上站立的話，可能會出現短暫頭暈的現象。

所以，准媽媽最好能避免一些俯身彎腰的動作，如果一定要彎腰的話，最好先屈膝把全身的重量分配到膝蓋上，再蹲下來，而不是直接彎腰。

③提重物、抱小孩

可能會使腹部過度用力，讓腰酸背痛的問題更嚴重。

所以，准媽媽盡量不要提重物，但如果是二胎，大寶又還比較小，抱小孩的情況其實很難避免。這個時候，准媽媽也不要忽略大寶對媽媽的情感需求，如果大寶要媽媽抱，其實也是可以，坐著抱就可以了。

④踮腳尖

准媽媽拿不到高處的東西，是不是習慣性地踮起腳尖去拿?

懷孕了，這個習慣暫時要改改哦，主要是擔心你站不穩，摔倒的風險。

可以請准爸爸代勞，如果身邊實在沒有人幫忙，可以拿個非常穩固的椅子來協助。

除了上面提到的這些危險動作以外，還有這些：

⑤不限制地吃

准媽媽如果吃得太多，體重增加太多，會增加自己的腰部負擔，而且，胎兒長得太大也不利於順產。

特別是現在夏天到了，各種水果很豐富，准媽媽可不能因為好吃，就可勁兒吃。別以為吃肉才會胖，一般水果糖分都是很高的，吃多了水果，一樣很容易發胖。

⑥迷戀玩手機

主要不是擔心輻射的問題，而是擔心，過馬路時還在玩手機，該睡覺時還在玩手機!而且長時間玩手機，對眼睛、頸椎也不好。

3個月之前容易發生流產，孕婦活動時要多加註意；3至7個月時可正常做家務和工作；7個月後避免登高即可。

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