為什麼一來大姨媽，就想上「大號」？

文 | 微信公眾號：家庭醫生（ID：jtys1983）

★ 粉絲提問 ★

家醫君，我發現，每次我一來「大姨媽」，第一天都會拉肚子，還總有要去「大號」的感覺。這是怎麼回事？ 很不舒服，該怎麼辦？

★ 家醫君回答 ★

其實，這些都是屬於經期的一些正常反應。

不光是你，很多女性在來月經時，都會出現這種情況。

這是因為來月經之前，體內激素水平的改變，使得大量的前列腺素被分泌出來。前列腺素的作用，在於幫助子宮在月經期間收縮止血。

子宮收縮，會影響到子宮後面的「鄰居」——直腸。所以直腸也會受到刺激，產生蠕動，讓人產生要去大便的感覺。

同時，前列腺素也會刺激胃腸道，加快胃腸蠕動。因此，除了拉肚子，有的女性在月經期還會出現噁心。

要想緩解這種不適，你要做的有幾點，其實都是反覆說過許多次的道理：

1.注意保暖，避免受涼，尤其是要注意給小肚子保暖。

2.穿衣寬鬆，可以在大腿內側、臀部等部位，用少量爽身粉，吸附過多的汗液，保持局部乾燥。

3.注意局部衛生，清洗用的毛巾和盆不可用來洗腳和洗臟衣物。此外，大便後，要從前向後揩拭，以防污染陰道。

4.注意飲食營養，保持大便通暢，防止便秘和下身充血，保持心情舒暢。

5.勞逸結合，避免過累。

----------------------------------------------------------------------------------------

大家都在看

紅棗真的能「補血」嗎？

豆漿和牛奶，到底哪一個更好？

魚刺卡喉花了好幾千？耳鼻喉醫生給出的最好方法是

枸杞變「黑」？你可別再迷信黑枸杞了

想知道更多養生的秘密，微信公眾號搜索「家庭醫生（ID:jtys1983）」，後台回復「養生」，即可獲得。

一個科學靠譜的公眾號，您身邊的家庭醫生！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！