低血壓讓你頭暈目眩,老中醫的不吃藥妙法可緩解
低血壓是大腦皮質血管運動中樞的一種神經官能症的表現,具體表現為神經血管壓力不足導致的血壓降低。
●病因病機
低血壓的標準時收縮壓低於90毫米汞柱,舒張壓低於60毫米汞柱,脈壓差常低於20毫米汞柱。
低血壓患者常有頭暈、耳嗚、眼花、氣短無力、無汗等癥狀,嚴重的患者有胸悶的感覺,甚至還會出現暈厥的情況。
中醫認為,低血壓是由於氣陰兩虛、氣虛陽衰或是腎陽虛弱導致的,屬於「眩暈」「暈厥」的範疇之內。
●低血壓的預防
人的血壓變化,除了受到神經系統和內分泌系統的影響之外,還會受到氣溫的影響,當人體處於氣溫較高的環境中,血管鬆弛舒張,血壓會下降;人在躺著、蹲著的時候,突然站起來會出現頭暈眼花的情況,也是由於直立性低血壓的原因;另外男性還要注意領帶的鬆緊,如果領帶或上衣扣子系得過緊,也會壓迫頸動脈,引起血壓降低。
低血壓的人最好多吃蔬菜,適宜多吃益氣、補血、健脾的菠菜、西紅柿、蘋果、雞肉、羊肉、狗肉、黑豆等來調養身體,盡量少吃芹菜、冬瓜、綠豆等容易引起低血壓的食品。
有低血壓癥狀的人不要飲酒,以免血管先擴張後收縮,出現意外情況。早晨起床後,最好先飲用—杯溫水,可以擴充血管容量,維持正常的血壓。
●常用療法
低血壓患者可以採用拔罐療法來輔助治療,取命門穴、神闕穴、曲池穴、足三里穴,可以採用單純拔罐法,也可以採用留針罐法,讓患者採用適宜的體位,拔罐部位用酒精消毒,用閃火法將罐吸拔在點刺的穴位上。留罐10—15分鐘。每日或隔日1次。
也可以採用足浴療法,用生麻黃40克,精鹽5克。生麻黃入鍋,加適量水,煎煮20分鐘,濾去渣滓,加入精鹽,然後泡足。每日1次,每次2分鐘,20天1個療程。
●中醫小竅門
低血壓患者的飲食要避免寒涼,要忌食玉米、地瓜、西瓜、冬瓜、生蘿蔔、綠豆等容易引起低血壓的食品。
避免暴飲暴食,以免引起低血壓惡化,引發併發症以危及生命。
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