不想出現「胎氣」不穩，那就多吃這4種安胎水果，還能益智

夏天的氣溫真的是越來越高，能吃生冷東西的平常人都覺得越來越難熬，更不要說是孕媽媽們了。孕媽媽為了肚子里的孩子真的是一切冷飲都要敬而遠之，但還好夏天是一個盛產水果的季節，孕媽媽雖然不能吃冰激凌但是還有很多好吃的水果可以為我們解暑。但是並不是所有水果孕媽媽都是可以吃的，前一階段我一懷孕的朋友就打電話問我，孕期期間到底能吃葡萄嗎？

懷孕期間是可以吃葡萄的，而且還有安胎的作用！

葡萄性平，不會因為吃葡萄產生宮縮的現象，而且作為藥物，葡萄還能補腎益氣血，孕媽媽吃葡萄不僅可以面色紅潤還能安胎呢。同時還會緩解孕媽媽牙齦腫痛、痔瘡不出等癥狀。網路上有一個長得很漂亮的小姑娘昵稱「小葡萄」，她的媽媽說在懷「小葡萄」的時候沒事就吃葡萄，所以女兒才長的那麼漂亮。如果你也想讓你肚子里的寶寶長得漂亮又可愛，不妨試試孕期多吃一點葡萄。當然了孕媽媽在吃葡萄的時候一定要注意清洗乾淨，避免吃進殘留的農藥影響身體和胎兒。建議孕媽媽在清洗葡萄時不要完全去蒂，將清水完全蓋過葡萄後撒一些麵粉，均勻拌幾下再倒掉髒水，然後再用清水沖洗幾次就可以了。

夏季只吃葡萄孕媽媽肯定會覺得單調，那麼除了葡萄之外還有哪些安胎又益智的水果呢？

1.西柚

西柚中含有大量的天然葉酸，可以很好地給孕媽媽提供孕初期需要補充的葉酸，而且還能降低孕媽媽在懷孕初期孕吐、食欲不振等其他妊娠反應，預防妊娠高血壓、妊娠高血糖的出現。

2.草莓

孕媽媽在懷孕期間最害怕生病，因為生病不能吃藥只能硬抗，感冒這種疾病很容易在夏天出現。草莓就有預防感冒的作用，但是草莓也要注意清洗，避免影響孕媽媽和肚中胎兒。

3.蘋果

蘋果被稱為是「水果之王」，含有豐富的營養物質，對孕媽媽特別的好，而且孕媽媽多吃蘋果還能促進胎兒的腦部發育，有助於提高胎兒未來的記憶力呦。

4.櫻桃

櫻桃性溫，含有豐富的鐵元素，是對孕媽媽皮膚非常好的水果，但是再好也不能過量，櫻桃吃多了會上火，所以孕媽媽要有個度。

最後，希望所有的孕媽媽都能平安度過孕期。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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