孕婦7種食物絕對不能碰

　　懷孕的女性，吃的東西一定要多加註意。因為孕婦一人吃兩人補，如果吃錯的話，會影響胎兒的成長。以下介紹的7類食品，懷孕的女人一定不能碰。

　　1、油炸食品

　　油炸食品比如油條，這是女性在懷孕期間絕對不允許碰觸和食用的食品，因為它具有一定的危害性，對女性極其不健康。孕婦食用了不健康的食品同時也將不健康帶給了腹中胎兒。這完全是一種危害傳遞，不值得提倡和鼓勵。所以，希望廣大懷孕女性不要食用油炸食品。

　　2、過鹹食品

　　懷孕女性絕不能食用太多過鹹的食品，因為正常人吃多了都會不舒服，何況是懷孕期間的女性呢?吃的太咸了增加腎臟負擔的。所以鹽還是少食用比較好，這樣即對女性自己好，也對未出生的孩子好。這也是為母子健康著想。

　　3、冰涼食品

　　雪糕是夏天的一種解渴食品，也是孩子們的最愛。但有些女性在懷孕期間，既不能飲用又不能食用雪糕及任何冰冷食物，但有些女性卻偏偏喜歡食用這些，當自己快要做媽媽時，也不忘多吃跟雪糕解解渴。其實這是不對的做法。雖然夏季中旬過於炎熱，但即使只能多喝水也不能食用冰冷食品，免得對自己和孩子都產生不好的影響。

　　4、腌製品

　　腌製品也是懷孕女性不宜多食用的食品之一，它雖然沒有危害性，但吃多了對身體並非有益，相反腌製品，在腌制過程中加過許多作料，這些作料中便含有許多孕婦不宜食用的食品。

　　5、方便食品

　　方便食品吃起來既方便又有滋味，即使懷了孕很多孕婦依然喜歡吃。醫學專家指出，孕婦不宜多吃方便食品，這類食品的脂肪含量很少。經常以這些食品為主食，會使孕婦的體內缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎兒大腦發育需要的重要營養成分。而且，孕早期要形成良好的胎盤及豐富的血管也特別需要脂肪酸，這樣才能保證胎兒的營養需求。

　　6、油膩食品

　　有些女人的身材很好，怎麼吃都不胖，帶著這種比其他女人優勢的心理，吃肥肉和很多能讓人發胖的食品，尤其是肥肉。但這種食品對身體並非有好處。

　　7、罐頭食品

　　罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！