為什麼結婚生子後的她，皮膚還能堪比嬰兒？

人在健康的時候追求金錢物質，有災有難的時候才想到身體安康。有些年輕小姑娘總跟我說，皮膚不好沒關係，化妝蓋一蓋就好了。真的這樣嗎？

化妝，保得住一時，但面對你的家人，或者你最親近的伴侶，你能天天粉飾著自己嗎？

現在生活質量好了，身體上的毛病卻比以前多了，你雖能找到水平足夠的醫生來治療病痛，卻不知

身體好壞是要從一點一滴抓起的

。僅醫治已發現的病痛，終究是做「表面文章」。

多少人都輸在了「等」這個字上？

等有時間；

等有錢了；

等下一次……

等沒了機遇，等沒了選擇，等沒了健康。

人生太匆忙，藥物不能拯救生活方式。

這一次，你還要再等下去嗎？

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隨著微信的高度普及，朋友圈、公眾號中的「謠言」也大量泛起，動不動就「震驚全世界」「吃了XXX，延年益壽治百病」…………

這些「偽知識」，其實真的只是某些人的胡編亂造而已。為了博人眼球，用看似嚴謹科學的理性文字來掩蓋其真實面目，從而騙取點擊量。

你仔細想一想，

只吃一種食物，就能包治百病，那還要這麼多醫院做什麼呢？

所以，無論是你自己，還是你的爸爸媽媽、爺爺奶奶們，想要真正了解、解決與自己息息相關的健康問題，一定需要真正

講實話，講實用話

的養生公眾號。

塵世喧鬧，我們仍要有一顆安靜的心，看清生命的方向。

這次想介紹給大家的

正是這樣一位

倡導健康生活方式

破除朋友圈「偽養生」

的健康導師

健康新佟學

微信號：ttong315

佟彤，健康科普專家，

北京中醫藥大學畢業，18年的學醫從醫經歷，16年的醫療新聞記者生涯，北京衛視《養生堂》、江蘇衛視《萬家燈火》等多檔養生節目主講專家。著有《脾虛的女人老得快》《女人變虛先變醜》《臉要窮養，身要嬌養》等健康科普書。

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那些年，曾困擾你的健康問題

佟彤妙答

在我們尋求「

不衰老、不疲勞

」的秘訣時，

她告訴我們：

很多人都在尋找能不衰老、不疲勞的秘訣，這個秘訣早就放在那裡：

順其自然

。

只是這個「順其自然」不是「想幹什麼就幹什麼，想吃什麼就吃什麼」，而是讓我們的身體遵從自然規律。這個自然規律包括不過度疲勞也不過度安逸，不過飽也不過飢，不過涼也不過熱，不過分講究也不過分將就，不過分好強也不過分懈怠……

只要把握了這個度，其他的名醫名方、葯補食療就都變得次要了，它們不過是你違背自然之後的補救措施。

在我們因為身體的各種「虛」，

而補這補那時，

她告訴我們：

中醫說的虛多是指功能不足，這不是增加營養能解決的事，現在人的虛，很少是因為營養不足餓虛的，相反，更多是撐壞的，

身體被過多的營養、過多的慾望累虛

。所以，營養於他們，並不能補虛。這時候，吃一些「二陳丸」「加味保和丸」之類的補藥，給營養開開路，打掃打掃胃腸，再增加營養，營養才可能為你所用。

她告訴姑娘們，

好的皮膚，光靠護膚品、化妝是沒用的：

皮膚的好壞，真的和護膚品的貴賤沒直接關係！因為不管你買的護膚品里含有什麼，皮膚能吸收的都非常少，否則人類早就用外敷藥代替口服藥了，何必至今還在為治病而「吃苦」？皮膚的好壞是要靠身體

內里營養

的，一個身體好的人，皮膚一般不會太差，除非他風吹日晒。而那些在護膚品上花銷很大的人，對皮膚的保養也會更精緻，生活又相對優裕，她們的好皮膚很可能是清潔和防晒產生的效果，至少不一定是護膚品中的營養所致。

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