高血壓別擔心，沒事早晚泡一杯，血壓穩定不上升
現代很多人高鹽飲食，造成鈉的攝入過多，會導致血壓升高。黑芝麻中含有豐富的鉀元素，可以促進鈉的排出。
每100克中的黑芝麻，鉀鈉含量的比例接近40：1，對於控制血壓，保持血液健康非常重要。
山楂常被稱為中醫心病科的「阿司匹林」，這是因為它含有黃酮類物質，能清除血管壁上附著的毒素，讓血液保持新鮮年輕。
高血壓的患者，平時不妨取生山楂15～30克，水煎代茶飲。不過要注意，腸胃功能太弱的人群不宜常飲。
你可能不知道，冬瓜荷葉茶除了減肥以外，還可以降血壓。飲用之後，能夠抑制膽固醇的生成，增加血管的彈性。
靜東堂羅布麻茶是非常高血壓患者喝的一種飲品，它能恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。
玉米須茶盅的纖維素含量很好，可以保護腸胃，促進腸胃的蠕動，玉米須還有很好的降糖功效，降血壓、增強人的身體機能。
絞股藍是一種很常見的中藥材，拿它泡茶喝，經常喝可以降血壓、血糖、血脂，非常適合三高患者使用，它還能抵抗動脈硬化，對心腦血管疾病有很好的輔助作用。
※高血糖別擔心，沒事多吃這3種食物，穩定血糖不升高！啊
※血壓高沒事就要多喝水，但如果是這2種水，高血壓患者可碰不得
※高血壓的「天敵」終於被發現了，沒事喝一杯，血壓輕鬆降下來！
※高血壓的「剋星」來了，沒事經常吃一點，三個月高血壓不攻自破！
※它是高血壓的「催化劑」，沒事少往桌上擺，當心血壓「鬧脾氣」
※高血壓先別慌！平時沒事多吃這幾種鹼性食材，血壓平穩身體好
※「它」是血壓高的「天敵」，沒事常吃，血壓四平八穩，比吃藥管用
※高血壓怎麼辦？餐桌上一把素菜，沒事炒著吃，血壓一降一個準！
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※它被譽為天然「降糖王」！沒事吃點，穩定血糖血壓，晚上睡得香！
※6種高血壓的天然「剋星」找到了，沒事吃一點，越吃血壓越平穩！
※血壓高少吃鹽就以為沒事了？這兩類食物你要不忌嘴：血壓照升不誤
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※實話告訴你：高血壓人群，沒事多吃這幾種食物，血壓很難升上去
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※它們是天然「降壓藥」，沒事喝一口，堅持1個月，血壓穩穩降
※什麼茶是高血脂的「天敵」？沒事多喝喝，降血脂快人一步
※高血壓是一種慢性疾病，在家沒事炒幾個菜幫您降血壓
※得了高血壓，你還敢吃肉嗎？這些肉，多吃點沒事