斷奶，你準備好了嗎？

斷奶，是嬰兒成長生活中的一大轉折，非常重要。媽媽們應該充分做好斷奶前的準備工作，get一些斷奶的技巧和策略。

選擇合適的斷奶期

從科學的角度來說，春天和秋天是定寶斷奶的最佳時節。另外能否成功斷奶，往往取決於寶寶自身是否有想吃斷奶食品的慾望，媽媽們不能無視寶寶的意願而強制性給寶寶斷奶。

配方奶粉進行過渡

斷奶過渡時期是寶寶快速成長的階段，均衡的營養對寶寶非常重要。雖然寶寶已能吃固體食物，但是西方奶粉仍然是嬰兒的主要營養來源。因此，媽媽們應該選擇優質的配方奶粉給寶寶作為補充，用接近母乳的奶瓶觸感和奶液溫度，讓寶寶逐漸的忘卻母乳。

培養寶寶添加輔食

在寶寶斷奶前一定要好好添加輔食。讓寶寶習慣吃其他食物，可以幫助寶寶有效斷奶。寶寶的輔食應以碎、軟、爛為原則，喂以營養豐富、易消化的食物，如輔食粥、軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩等，還可吃肉末、碎菜及蛋羹等。

持久戰的心理準備

斷奶要循序漸進，不能說斷就斷。在準備給寶寶斷奶前一個月里，媽媽可以逐步減少母乳喂寶寶的次數。比如白天喂三次改為喂兩次，加一次奶粉；以此類推慢慢減少，最後則全部餵食奶粉和輔食，直至「瓜熟蒂落」，達到徹底斷奶。請注意，母子隔離的斷奶方式不可取，會影響寶寶生理、心理健康。

斷奶的時間和方式取決於很多因素每個媽媽的選擇也因人而異。如果你已經作好了充分的準備，你和寶寶也都可以適應，那麼斷奶的時機便已成熟，你就可以很快給寶寶斷掉母乳，開啟母嬰新的生活

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