孕產：什麼叫盆底肌？在這個「盆子」裡面，都有些什麼東西呢？

生孩子以後，一個不好恢復的是肚皮，另外一個不好恢復的地方就是骨盆，生完孩子骨盆變大 ，屁股也變得又扁又平，跟 一隻印度飛餅 一樣。

骨盆跟肚皮 也是最不好恢復的地方。肚皮贅肉主要是因為 腹直肌分離，而骨盆寬大主要是因為盆底肌 無力。

什麼叫盆底肌？

就是骨盆底部的肌肉 。

那麼在這個「盆子」裡面，都有些什麼東西呢？

是膀胱，子宮 ，和直腸。

既然是盆「底」肌，那就是說明是寶寶在媽媽身體內最後一道防線了。所以盆底肌往外是連接尿道，陰道的。

結合骨盆內部的器官，我們可以知道，盆底肌相當於中間的重要的橋樑，連接著上面的膀胱，子宮，直腸，與通往 體外的陰道，尿道。

如果盆底肌無力，那就是說這張靠盆底肌來支撐的網突然破了一樣。子宮，膀胱，直腸 ，失去力量的承托，都會脫垂。

很多媽媽在產後都會有小便失禁，或者是漏尿的問題，就是膀胱出問題了，根源則是由盆底肌無力引起 。

盆底肌，從產婦懷孕開始，肚子變大，開始承托重量，加上孕期中晚期，身體自行為生產做準備分泌鬆弛素，都會導致盆底肌受損。不管是順產 ，還是剖腹產 ，盆底肌都會受損。

盆底肌 是跟隨寶寶長大不斷 拉長的，因為子宮在不斷變大，上部由肚皮（腹直肌）來承托和體現，底部就由盆底肌 承托 。所以如果寶寶偏大，盆底肌受損會更嚴重。

如何判斷盆底肌受損呢？

1，大小便，放屁等排泄功能無法 控制，或失禁，或尿頻等。

2，子宮，膀胱 ，直腸等垂落。垂落下來 會 通過陰道到體外，如果你 產後發現 自己陰道從裡面突然有塊肉 出來，千萬不要 嚇到 呀 。

3，骨盆或會陰部位疼痛，可能是有 炎症。

以上情況只要發生 ，一定要及時就醫，以防過於嚴重需要手術。至於其他 的類似 性冷淡，也都是由它引起，在它面前真的不算什麼。

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