神了！奧運冠軍御用推拿專家，竟能用一個枕頭解決頸椎病、靜脈曲張！

國家級名中醫范炳華教授是頂有名的推拿專家，據《都市快報》報道，奧運冠軍孟關良、羅雪娟都是找他按摩的，他們在杭州定期請范教授去訓練隊，如果碰上重要賽事，剛好肌肉拉傷、酸痛，也讓隊醫打電話請教範教授。

浙江省中山醫院推拿科範炳華教授。

頸椎病可能引發中風、癱瘓、失明…

范教授說：「頸椎病和腰椎病主要是人們長時間固定一個姿勢造成的，坐著不動的時間超過10個小時，而脊椎是有一定彎曲度的，長時間固定一個姿勢，它就像生鏽了一樣，曲度發生改變。」

一旦曲度發生改變，勢必會引起頸椎病。 很多人都認為頸椎病雖然難治也痛苦，但是卻不會致人死亡，不是要命的病。其實這個觀點是錯誤的，您可能不知道，高血壓的死穴竟然是頸椎病！頸椎病能引起患者血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為「頸性高血壓」。

據新華社報道，今年63歲的浙江台州男子陳某伸懶腰時仰了一下頭，竟然就癱瘓了，而且還是嚴重的高位截癱。儘管這樣的案例罕見，但長時間低頭對脊椎的損害是難以覺察的。簡單地說，頸椎病如果不重視，將有十大嚴重後果，一不小心就沒命了。

中風：中風病人有90%以上都有頸椎病，很多人中風後仍不清楚這一原因。

失眠：經臨床觀察在這類病症的人中,有70%的人由頸椎病引發。

腦梗：為椎動脈受頸椎壓迫引起，嚴重會續發腦梗甚至腦出血。

高位截癱：頸椎骨質增生，骨刺壓迫頸部神經根和脊髓，導致發病癱瘓。

耳聾：刺激或壓迫頸椎旁的交感神經節後纖維引起，往往伴隨視物模糊等

猝倒：常在站立或走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒，不伴有意識障礙

頸心綜合征：表現為心前區疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)及心電圖ST段改變，易被誤診為冠心病。

下肢癱瘓：早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時有如踏棉花的感覺，個別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。

高血壓頸椎病：可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為「頸性高血壓」。由於頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常並存。

失明：表現為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現視野縮小和視力銳減，個別患者還可發生失明。

一個枕頭解決大麻煩

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捲起解決頸椎疼

把枕頭捲起來睡可護頸。圖據《都市快報》

「我平時也經常低頭看書、看電腦，如何讓頸椎和腰椎保持正常的曲度，我有一個很簡單的方法，而且是『今天的疲勞，今天消除；白天的疲勞，黑夜消除』。」

范教授說，把枕頭分成三等分，把一邊的1/3往中間折，這樣枕頭變成一側2/3厚，一側1/3厚，睡在枕頭上的時候要注意，比較厚的這側墊在脖子正下方，薄的這側墊在後腦勺下。

這樣，頭有點後仰，脖子憑枕頭的厚度塑造成一個向上的曲度。

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墊著預防靜脈曲張

枕頭還有其他妙用。老年人血液循環不好、年輕人站得太多，血液都會瀦留在腿部，造成小腿、腳部發腫發脹，甚至發生靜脈曲張。

晚上睡覺的時候，在腳後跟墊上兩個枕頭，讓雙腳比心臟高，血液就會迴流到心臟，促進血液循環，消除腫脹。

枕頭加點料，能治五大病

中醫認為，頭為諸陽之會、精明之府。除了改變枕頭的用法，如果枕葯枕睡覺，還可調節陰陽，保健養生。

降血壓

決明子枕

決明子性甘、苦，微寒，能清肝明目，平穩血壓。可將決明子種子裝入布袋中，自製一個枕頭。用決明子製作成的枕頭有明目、潤腸通便功效，能清肝明目、降壓和降低血清膽固醇。

助眠

薰衣草枕

薰衣草有安神、調節睡眠的功效。薰衣草枕頭能散發特殊香氣，晚上枕著睡覺有促進血液循環，緩解精神壓力，怡情養性，增強記記等功效，讓人在睡眠中養生。

護心

玉米須枕

玉米須2000克，晒乾後裝進枕套做成藥枕。其具有清熱解暑、健脾利水、降壓利膽之功效。適用於動脈硬化、冠心病、腎炎浮腫等症。

去火

橘子皮枕

橘子皮晒乾後裝枕頭可清熱消炎，對體內積熱過重的人群來說，長期使用能減少多種上火癥狀的發生。

偏頭痛

桑葉菊花枕

桑葉、菊花各1000克，粉碎裝入枕套做成藥枕。該枕適用於偏頭痛以及外感熱風引起的頭痛、項強、目赤等症。

想躺著就能解決頸椎病、靜脈曲張的朋友，都可以按照國家級名中醫的法子來做，自己的健康自己掌握！

枕頭加點料，降壓、護心、助眠、去火…幾乎都是中老年朋友緊迫想要解決的問題，今晚就試試。

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