記住了「抱大腿」就要抱這樣的,他為女友練腿三年,最終如願以償,沒想到結果卻成醬紫
剛剛開始健身的菜鳥聽過最多的話是「健身不健腿,早晚的陽痿。」許多菜鳥不以為然或許懵懵懂懂,以為健身只要把上身的肌肉練習好就行了,下肢無所謂。這是個誤區,正如打籃球的姚明,假如沒有健旺的雙腿支持他在賽場上賓士跳動,五年之前他就退役了。
生活在瑞典的健美運動員卡里多健身的時刻不低於十年,而他的練習方案中,大腿的練習必不可少,可以說看的十分重要,他以為一個男子強有力的體現徹底在大腿上,所以腿部的肌肉不可不練。身高只要167的卡里多,體重超越200斤,這在身段在健身房裡很少見。
咱們都知道健身的間隔時刻十分重要,假如肌肉得不到好的歇息,會拔苗助長。可卡里多10天的健身時刻里有7天在練習腿部肌肉,簡直達到了張狂的境地。施瓦辛格看到他的腿部肌肉也說不敢對比,自慚形穢。當然啦,卡里多練習腿部肌肉最大的享用者是他的女朋友,這麼他可以用無限的精力讓女朋友高興!
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