高血壓常見治療誤區！很多人都不知道，快為家人轉一個！

自從知道老爸體檢出高血壓，小編這幾天一直為他的健康擔心，因此也了解了很多治療高血壓的信息，趁此機會分享給大家！

高血壓是最常見的慢性病之一，也是心腦血管病最主要的危險因素。現代人飲食生活方式的改變、工作和生活壓力的負擔，高血壓也在呈年輕化的趨勢，如果控制不好血壓，隨之而來的可能就是腦卒中或冠心病！

1

根據癥狀估計血壓高低，憑感覺用藥

有的人認為，只要沒有不適癥狀，高血壓就不用治療，這是非常錯誤的。

血壓的高低與癥狀的輕重不一定有關係，大部分高血壓患者沒有癥狀，有些人血壓明顯升高，但因為患病時間長，已經適應了高的血壓水平，仍沒有不適的感覺，直到發生了腦出血，才有了「感覺」。

高血壓是用血壓計量出來的，不是感覺出來或估計出來的。因此，沒有不適感覺，並不能說明血壓不高；高血壓患者應定期測量血壓，如每周至少測量血壓1次，不能「跟著感覺走」估計血壓。

高血壓的診斷標準是：非同日3次測量，收縮壓≥140 mmHg和（或）舒張壓≥90 mmHg。

2

不願意過早服藥

很多年輕患者被診斷為高血壓後，不願意服藥，擔心降壓藥會產生「抗藥性」，用得太早會導致以後用藥無效，趁現在癥狀不重就不用藥——這都是非常錯誤、而且十分危險的觀念。

降壓藥不會產生耐藥性。除非早期的輕度高血壓，通過嚴格堅持健康的生活方式而降壓達標者不需要用藥外，其他患者都是越早服藥治療獲益越大。

血壓升高的主要危害是不知不覺中損害全身的大、中、小血管，損害心、腦、腎等多個器官的功能，血壓控制得越早，能越早地保護血管，預防心、腦、腎損害，其遠期預後越好；不要等到發展到心、腦、腎臟器損害時再用藥，那時，就已失去了最佳治療時機。

3

降壓治療，血壓正常了就停葯

有些患者服藥後血壓降至正常，就認為高血壓已治癒，而自行停葯。這是非常有害的做法。

高血壓和傷風感冒不同，高血壓不能治癒，只能通過綜合治療被控制，這就需要長期、甚至終生服降壓藥，「堅持服藥是高血壓患者的長壽之路」。停葯後，血壓會再次升高，血壓波動過大，對心、腦、腎靶器官的損害更嚴重。

正確的做法是，在長期的血壓控制達標後，小心地逐漸減少藥物的劑量和種類，一般只對那些能夠嚴格堅持健康生活方式的患者可以減藥量；在減葯的過程中，必須監測血壓的變化。

4

只服藥、不看效果

有些人以為只要服藥就萬事大吉，不關注自己的血壓值，不定期測量血壓，這樣不能保證血壓長期平穩達標。

另外，降壓原則強調個體化用藥，其中一項便是堅持定期對血壓進行監測並記錄，以便掌握用藥與血壓變化的關係；了解需要用多大劑量或怎樣聯合用藥，才能使血壓穩定在理想水平。

5

自行購葯服用

有些人患高血壓後，不按醫囑服藥，而是按藥店的推薦用藥，或者偏信廣告中的「好葯」；有些人認為價格越貴的葯越是「好葯」，一味追求那些新葯、特葯；有些人看別人服用什麼降壓藥有效，就照搬過來為己所用，自行購葯服用，這些做法都是盲目性的，有害的，也不安全。

目前，治療高血壓的藥物種類繁多，每種藥物降壓機制各不相同，都有其適應證，也有一定的不良反應。

降壓藥物的選擇一定要經過醫生的判斷、做必要的化驗檢查，兼顧到患者的血壓水平、並存的其他危險因素、伴隨的靶器官損害的情況，選擇能有效降壓、對患者無不良影響而且能保護靶器官的藥物。在醫生指導下治療，才是合理的治療方法。

6

靠輸液治療高血壓

有的患者希望依靠輸幾天液達到降壓的目的。除了高血壓急症如高血壓腦病、主動脈夾層等，需要靜脈點滴降壓藥以快速降壓外，一般的高血壓不需要輸液治療。

有的患者認為輸液能活血化淤、改善循環、預防血栓，其實平常輸液對預防血栓是沒有作用的。長期堅持規律地口服降壓藥並綜合干預其他危險因素（必要時降糖、降脂、服小劑量阿司匹林等）是最好的治療方法。

7

血壓降得越快、越低越好

有些人認為血壓高了，降壓應該越快越好、越低越好，其實不然。除非血壓急劇升高導致危險、必須快速降壓外，其他情況下血壓並不是降得越快、越低越好。

一般來講，降壓治療要掌握緩慢、平穩的原則，4~12周達到目標值。血壓下降過快、過低，易發生缺血性事件，甚至並發腦梗死等嚴重後果，尤其對老年人而言。

8

相信「靈丹妙藥」可根治高血壓

高血壓一經確診，絕大多數患者需要長期、終生堅持非藥物和藥物治療。不少廣告宣稱，某種藥物、高科技產品、保健食品或保健儀器能根治高血壓，不必再吃降壓藥，這些都是偽科學宣傳。

目前，全世界尚沒有哪一種藥物、保健品、保健儀器能夠根治高血壓。不管在何地何種媒體宣傳的能根治高血壓的「靈丹妙藥」，都是虛假宣傳，干擾高血壓的規範治療，非常有害，有的人因此而延誤治療，甚至喪命。

9

過分信任純天然葯降壓

部分人認為西藥不良反應大，純天然葯無毒無不良反應。某些人就利用患者的心理，宣揚某些天然藥品的療效，宣傳高血壓患者通過服用某些天然葯降壓，可擺脫西藥不良反應的困擾。

其實，天然葯同樣也有不良反應。大多數純天然葯降壓的真正效果尚待研究確定，不要盲目迷信。

10

迷信保健品、保健儀器的降壓作用

有些人認為「是葯三分毒」，西藥有不良反應，不願意長期服用西藥。有人宣傳鼓吹某些保健品、保健器具的「降壓療效」，可使高血壓患者擺脫西藥不良反應的困擾。

實際上，保健食品、飲品及降壓器具如降壓枕頭、降壓手錶、降壓項鏈、降壓帽、鞋墊等，大多不具備明確的降壓作用，有的即使有，降壓作用也很輕微，不能達到治療目標，還造成延誤規範治療的時間，最終危害健康。

高血壓患者除了每天必吃的24小時長效降壓藥，其實在飲食上合理的膳食搭配也能幫助調整血壓。

1.【涼拌海帶絲】

海帶富含豐富的牛磺酸，可降低膽固醇，有降血壓的效果，日本人稱海帶為長壽菜。

2.【蒜泥菠菜】

菠菜含有的膳食纖維能延緩動脈粥樣硬化，能降低高血壓患者出現冠心病等風險。但吃菠菜一要煮熟，二要適量。

3.【鮮榨黃瓜汁】

黃瓜有利尿、強健心臟、保護血管、調節血壓的功效，飲黃瓜汁比吃整個黃瓜更有效。

4.【西芹腰果】

腰果可補腦養血，補腎健脾，西芹含多種維生素，促進食慾、降低血壓，健腦。

5.【洋蔥炒蛋】

洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的食物，前列腺素A有擴張血管、降低血液黏度、預防血栓形成的作用。

6.【苦瓜排骨湯】

苦瓜可有效降低血壓，且苦瓜中含有類似胰島素的物質，有明顯的降低血糖的作用。排骨要用糧食豬，這樣的湯不會苦反而還很自然鮮。

7.【醋泡花生】

花生中的脂肪酸主要是油酸，油酸可降低血脂、降低總膽固醇和有害膽固醇，醋泡花生可以清熱、活血，保護血管壁、阻止血栓形成。

8.【鯽魚黑木耳湯】

鯽魚是春季食補的佳品，常吃鯽魚不僅能健身，還有助於降血壓和降血脂，而黑木耳有抗凝血、抗血小板凝集、抗血栓、降血脂四大功能。

9.【西蘭花炒胡蘿蔔】

西蘭花的植物素能夠中和致癌物，加速身體排毒，而胡蘿蔔素能增加冠狀動脈中血液的流量，清除血管中的血脂，防止血管硬化，降低血壓。

10.【水煮玉米】

玉米富含水溶性食物纖維，是降高血壓的得力助手，能抑制飯後血糖上升，降低膽固醇。

11.【銀耳蓮子湯】

蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用，蓮心除了能去心火，還能治療口舌生瘡、有助睡眠。

12.【蔥汁豆腐】

豆腐含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用，其中豆腐中的卵磷脂在人體內形成膽鹼，有效防止動脈硬化。

13.【涼拌手撕茄子】

茄子富含維生素P，能增強毛細血管的彈性，防止微血管破裂出血，保護心血管、有降壓效果。

14.【水煮毛豆】

毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用！

15.【山藥拼土豆】

山藥中含有粘液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管，對高血壓患者尤為適宜，而土豆富含鉀，有助於降低血壓，土豆還有益心臟健康，只要烹飪得當，不會導致肥胖。

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