用眼過度眼疾出現，喝什麼茶對眼睛好呢？

【一道茶網 茶文化】王者榮耀作為一款超級火爆的手游，就連「遊戲白痴」的微姐，也加入了戰鬥，雖然只是一款手游，但玩著玩著，就有點上癮了。身邊的朋友也經常會熬夜打排位，為的只是上分，獲得「最強王者」段位。但玩遊戲時間一長，會給我們帶來哪些危害，你想過沒？

「眼睛是心靈的窗戶」，首先大家都痴迷與玩遊戲，時間一長，對眼睛會有很大的傷害，我們不間斷的用眼，精神高度集中，目不轉睛，時間一長眼睛會感覺非常乾澀，酸痛，久而久之，就近視了。

重點來了，用眼過度容易導致眼疾出現，那麼，喝什麼茶對眼睛好呢？

辦公室電腦族推薦護眼裝備——綠茶

現在很多辦公室上班族，幾乎每天8小時都會對著電腦長時間用眼，下班後還是對著手機聊微信或玩遊戲，可以說我們的眼睛被各種屏幕轟炸！這些群體，經常喝茶，可以護眼明目，首選當然是綠茶。

綠茶是完全不發酵茶類，茶多酚保留程度最高，所以在護眼方面的功效也毋庸置疑啦。綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，可以清除人體的自由基，分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，能降低眼睛晶體混濁度。（不說了，微姐去泡杯綠茶先）

小提示：綠茶中含有咖啡鹼，可以刺激中樞神經，振奮精神，建議在白天飲用，以免夜間影響睡眠！

高中遊戲狂魔推薦護眼裝備——菊花茶

最近微姐玩農藥的時候，總發現隊友中混入幾個學生黨，是老師布置的作業少了還是咋地？出來坑隊友就是你的不對……這些小盆友也是昏天暗地的玩遊戲，眼睛疲勞，但對遊戲太過入迷，玩上了癮連滴眼藥水和休息都顧不上了。

菊花茶，是微姐推薦給學生黨的護眼裝備，為啥不推薦綠茶？綠茶含有的咖啡鹼有提神作用，考慮到高中學生黨課務繁重，太過提神第二天精神狀態會不佳。

菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥，菊花茶有利於提神、明目，治療眼睛疲勞、視力模糊等情況，口感也很清爽，很適合夏天喝哦。打遊戲渴了，喝杯菊花茶先~

日常護眼裝備——枸杞茶

上班族、學生都是過度用眼的大戶，眼睛疲勞乾澀的時候就知道用護眼液，但是葯三分毒，何不內調呢？因此微姐給所有人推薦一個日常護眼的枸杞茶。

枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，有養肝明目、潤肺燥的功能，可降壓、降脂和防止動脈硬化，對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有養生的功用。一次放適當枸杞子泡水（可以和菊花搭配），既養生口感又很棒哦！

小貼士：離王者還有一段距離的你，遊戲的時間不要太長，玩上半小時，就要向遠處眺望一會兒。如果連續玩了一兩個小時，就要做一次眼保健操，消除眼疲勞。

最後祝大家都獲得「最強王者」稱號。哈哈~

文/景德鎮微姐

關注一道茶網微信公眾號：edaocha，新鮮資訊、茶文化、茶與養生...為您呈現更多精彩內容。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！