腰椎間盤突出了，還能打籃球嗎？

對於8090後的男孩兒來說，日本動漫是成長過程中極為重要的回憶，《足球小將》《名偵探柯南》《龍珠》《龍寵物小精靈》《網球王子》……耳熟能詳動畫片每次提起都能引發一片討論，特別是《灌籃高手》中三井壽一句「教練，我想打籃球」更是圈粉無數。

籃球是很多男孩心目中的最愛，為此不惜與家長鬧彆扭、逃課，但是，對於籃球愛好者來說，最無奈的無疑是傷病。比如羅伊、比如奧登，留下無數遺憾。事實上，籃球運動員和籃球愛好者中有大量腰椎間盤突出患者，比如「單換詹姆斯」的「魔獸」德懷特·霍華德在2012年4月，因為腰椎間盤突出手術休戰4個月。

但是和NBA成熟的醫療條件相比較，很多籃球愛好者難以接受正規的治療，但是放棄籃球又太過心痛。那麼，腰椎間盤突出了，還能打籃球嗎？

第四軍醫大學唐都醫院神經外科脊柱脊髓疾病治療組組長李維新教授表示：「腰椎本就要承擔上半身的重量，長期彎腰勞動，腰椎將承受更大的負荷，籃球運動中也有大量的動作需要藉助腰部完成（後仰跳投、滯空等）腰椎間盤突出以後很多動作是不能做的。尤其是腰椎間盤突出症的急性發作期，一定要卧硬板床休息，並適當採取相對的治療措施，絕對禁止籃球等劇烈的體育活動。」

那麼，腰椎間盤突出之後是不是就要放棄籃球呢？當然不是，腰椎間盤突出急性期不能打籃球，但是在進入在緩解期或僅有輕微癥狀的腰椎間盤突出患者是完全可以打籃球的，但是一定要注意姿勢和強度，最好從康復訓練開始做起，不建議做劇烈對抗性比賽，防止癥狀反覆甚至加重。

李維新教授表示：「籃球運動比較激烈的，對於有對抗性質的籃球賽對腰部的要求尤為增加，所以一般不建議腰椎間盤突出患者參加的比賽性質的籃球賽。如果患者心癢難耐的話，建議選擇自由投籃等較為悠閑的籃球運動。」

所以，愛好籃球的你，不想嚴重到需要長時間遠離籃球的話，一定要在發病後及時就醫，根據神經外科醫生制定方案進行治療，以期早日康復，能夠再次在籃球場揮灑汗水和夢想。

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