黑木耳配1物吃，清理血栓、血管的效果倍增

老方最近感覺自己有點不對勁，腿腳總是使不上力氣，走路基本都是拖著走。他把情況跟老婆說了，老婆說他最近是不是休息不好。老方說不可能，他每天都是準點睡覺，準點起床，調崗後的生活，他都一樣規律。雖說現在崗位閑了很多。

對於老方的變化，他的主任倒有點擔憂，他勸老方去醫院檢查一下。老方說不過自己領導，就隨便找了一個中醫來看。

中醫聽他述說後，沒怎麼檢查，就讓老方做一個動作。

一個動作自測血管情況

中醫讓老方將手握緊，大體過了30秒後，老方打開手掌，中醫看了以後，沒有吃驚，他說老方的病情更他想的一模一樣。病情？這讓老方嚇了一跳。

中醫開始解釋這個動作

當拳頭握緊時，手掌的血管會受到壓迫，阻斷手掌內血液流通。因此，手掌會變成白色。當手掌打開，隨著血流的恢復，手掌就會變成原來的膚色。這個現象表示，血管健康、彈性好，血液循環正常。

如果需要長時間，比如20秒以上，膚色才能恢復，就要當心了，有可能是動脈硬化。血管彈性不好，血液循環不暢，是隨著人年齡增長而出現的常見的血管疾病，通常在青少年時期發生，至中老年時加重、發病，還會形成血栓和腦溢血。

醫生給老方開了中藥，讓他拿回去好好調理。同時告誡他哪些東西需要注意，哪些東西需要多吃，哪些需要少吃甚至不吃。

高脂高熱量食物

高脂肪、高熱量食品，會增加血液的粘稠度，使血脂飆升，動脈樣硬化斑塊容易形成，很容易導致血栓複發。所以，血栓病人忌食一切高脂肪、膽固醇高的食物；同時油炸類、煎炒類、燒烤類食物都不可進食。

肥甜膩的食物

不吃或少吃用甜膩的食物，比如奶油、蛋黃和各種動物油。同時還要儘可能少吃，甜味飲品、奶油蛋糕，只有在食譜上做改變，才能最大程度的進行控制。

戒煙酒

煙酒可謂是萬惡之首，正是如此，才有了「煙酒不分家」這句話。所以，在戒除時，也需要一同戒掉，只有這樣才能收到最大成效。

吸煙損害的是血管內膜，同時引起小血管收縮，進一步變窄，因而容易形成血栓。酗酒是引起腦血栓的誘因之一。因此無論吸煙還是飲酒，對血管都有害無益。

桑葚火麻茶

主要包括火麻仁、萊菔子、決明子、桑葚等多種植物成分，並且含有大量延緩衰老的的微量元素外，還含有被譽為「植物腦黃金」的 α-亞麻酸(ALA)，此外，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。因此，常喝桑葚火麻茶，對改善三高有獨特的食療效果。

黑木耳

黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！