天天吃早餐，你吃的健康嗎？
快節奏的生活讓我們無時無刻不處於緊張的狀態，有時候就連吃飯的時間都沒有，那麼這時候你就更應該吃早餐了，如果你沒有及時的吃早餐你的身體逐漸會出現各種疾病同時也會影響你的生活及工作！
影響壽命
人的壽命靠人體的生物鐘支配，經常不吃早餐的話生物鐘會被打亂，身體內所需要的各種機能不能及時的補充！
反應遲鈍
早上大腦活動的能量依靠的是早餐，如果早晨沒有吃早餐，體內無法供應足夠的糖分，就會使人產生疲勞、精力不集中、反應遲鈍等，影響你的工作效率，給工作帶來諸多的麻煩！
容易肥胖
不吃早餐容易肥胖這個大家都知道，但是你去不知道為什麼！人體內的消耗順序是這樣的首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，隨後消耗的才是脂肪，不要以為不吃飯你就會想消耗脂肪的！
容易患膽結石
空腹時間越長，膽汁分泌越少，膽固醇的含量卻沒有減少，膽囊內的膽固醇就會引起膽結石！
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