胸悶、氣短？打打太極，喝點花茶，能解悶
★本文專家：黃平東
（廣州中醫藥大學第三附屬醫院內科主任醫師）
現代人工作和生活壓力大，常常加班，生活起居不規律，情緒和壓力都沒得到釋放，就會出現胸悶、氣短、胸痛等類似心臟病的癥狀，尤其以女性多見。
這種因情緒引起的癥狀往往在安靜或休息時明顯，且持續時間長，而活動時會緩解。平時注意調節情緒、規律生活起居、適當運動，這些癥狀就可以改善。此外，還可以試一試食療。
打太極拳，調節心情
調節情緒是最根本的緩解方法。經常運動可以調節情緒，緩解癥狀。
最好是有氧運動，從簡單的散步開始。此外，太極拳要靜下來，要意念集中，不但能鍛煉身體，還可調節心情。
玫瑰花茶，能解郁
玫瑰花性溫味甘，具有理氣、解郁、安神的作用。平時可以用玫瑰花泡水或泡茶喝。
此外，玫瑰花行氣解郁效果好，能夠和血散瘀，可用於鬱氣滯、經脈不通、氣血失調導致的月經不調、經前乳房脹痛等。
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※別用菊花泡水喝了，這種花茶比菊花還降火，常喝還能緩解頭痛
※喝玫瑰花茶時加點「它」，女人經常喝，口臭沒了，皮膚細膩又光滑
※糖尿病人也能喝菊花茶，有一點切記，勿放糖！
※菊花茶能去火嗎？切記，體質過於寒涼的人不要喝太多
※喝菊花茶能「降血壓」，但是千萬不要和它一起吃，一起吃會導致「嘔吐」
※肝火旺還有口臭別怕！沒事泡杯花茶喝，疏肝去火口氣也清新了
※肝火旺別只知道喝菊花茶，這些食物吃起來，更能養肝降火
※菊花茶可清熱解毒，防輻射，緩解疲勞，但這3類人還是別喝為好
※喝花茶真的能減肥嗎？你怎麼看！
※菊花茶里加點「它」，清熱解毒，強肝益腎，連皮膚也變好了！
※在家養一盆牡丹，不僅有花賞，還能做成花茶喝！
※喝菊花茶能下火？要謹記不踩「3雷區」，喝了反沒用
※降火還喝菊花茶？喝它，清熱排毒，越喝越美
※一杯花茶，解你秋日苦澀，氣色紅潤，容顏依舊
※注意：菊花茶雖好，但這些人喝了，反而會傷了「陽氣」！
※玫瑰花茶能養胃？這3種人卻最好不要喝，否則胃病會加重！
※高血壓適當喝茶可以降血壓，但要喝綠茶、菊花茶而不是紅、黑茶
※來一杯枸杞石斛花茶……很清香的味道，喝完再吃石斛花，口感
※下巴長硬疙瘩能喝菊花茶嗎 清熱解毒很有必要
※秋燥容易上火？請喝菊花茶，但這二類人要慎重，能少喝就少喝！