如何鼓勵與關心你的另一半？

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今天我們聊這樣一個話題：

在相處中，如何對另一半進行關心與鼓勵？

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乍一聽，這個問題似乎不值得聊。但是，我想告訴大家一個數據：

在我處理的情感諮詢案例中，超過70%的案例中涉及到了對方對於自己的鼓勵不夠，關心不夠的問題。

所以，不要想當然的認為兩個人之間不會遇到這個問題。因為也許ta心中早已有這個顧慮，但是礙於情面或者其他原因而沒有告訴你而已。

2

一個人身上的正負能量比例是成正比的。也就是說，越是正能量的人身上的負能量越多。所以如果有一天當他的正能量出現了波動時，那些超載的壓力與負能量有可能會讓他痛苦難當。

所以，建議大家平常都常常進行一些負能量釋放的練習。比如瑜伽、旅行，甚至只是簡單的跑步都可以。

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生活中，我們一定要知道自己只有有限的能力，我們不是萬能的。否則一旦遇到挫折，或許我們就會直接痛苦難當。

當兩人在順暢的感情中時，另一半的生氣和氣餒也許並不是因為ta對於你們感情的不滿，更不是對於你的不滿，而很可能更多是因為他對自己無能為力的不滿與無奈。

此時，身為ta的另一半，你需要做的事情其實很簡單：

嘗試讓他冷靜下來。

如何嘗試呢？答案同樣很簡單：

陪伴在他身邊就好。

不需要你整天不停地嘗試鼓勵他。也不需要你時時刻刻都去關注他的一舉一動。因為過分的鼓勵與關心會加重他的擔憂與焦慮。

作為成年人，當我們陷入了一個深淵，如果不是我們自己想爬上來的，那麼無論其他人給予我們多少的善意，恐怕都不能幫助我們爬上來。

這道理其實有一些類似於「拔苗助長」。

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作為成熟的成年人而言，我們通常都會有很強的自我治癒的能力。也許當前ta顯得很難受，很無助，很彷徨，但是只要你在ta的身邊，那就是對ta的一種極好的心理暗示：我陪著你，你行的。

但是，由於很多人有時候過於內斂與敏感，特別是在這樣需要鼓勵的時候。所以除了最基本的陪伴之外，我們還應該明確的告訴ta一些話。

比如直接了當的告訴ta：

不管你現在的問題有多麼嚴重，你要明白我會一直和你在一起。

我相信你能很好的解決這些問題，我們可以很好的解決這些問題。

如果你需要我的幫助，你告訴我，我們一起去解決。

很多時候，我們的情緒也許會讓ta會錯意。但是，當我們這樣明確無誤，飽含深情地對ta說出這些話的時候，對於ta內心的幫助作用是巨大的。

而這一份深情，很可能就是對於ta最好的鼓勵。因為ta知道你和ta在一起，你在ta背後一直等著ta。

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所以，對ta的鼓勵其實很簡單，只需做到2點而已：

1、陪著ta；

2、直接告訴ta：你和ta在一起。

但是，請注意：「陪伴」是前提。

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