天使辣媽+男神收割機，懷孕照樣制霸秀場美美美！

來源：FashionWeek

眾所周知，2017年的維多利亞的秘密大秀將在上海舉辦，然而2016年的維密秀彷彿還歷歷在目。

除去Bella Hadid和前男友The Weekend同台尬秀▽

Gaga成為首獲翅膀的表演嘉賓這幾大亮點外▽

還有一個讓人眼前一亮的部分，就是性感超模Irina Shayk竟是帶孕走秀！▽

很難想像Irina Shayk這前凸後翹、性感妖嬈的姿態竟是有了四個月身孕的樣子▽

就在今年三月底，Irina Shayk就為好萊塢男神Bradly Cooper生下一個可愛的女兒，然而產後沒幾天Irina就和Cooper的媽媽外出逛街，果然戰鬥名族的力量不容小覷啊▽

如果說此時的她看上去還是有點孕態，那麼一個月後的她絕對讓你心服口服。

Irina四月底便在Instagram上張貼了一張她穿著比基尼，躺在氣墊浮床上的照片，並在相片上標明：【#現在的狀況（#currentsituation）】。看看那完美的曲線，平坦的小腹、傲人的上圍，無論從何角度都不像一個剛產完子的樣子啊！▽

我知道不少小夥伴會質疑，這才過了一個月，怎麼身材就恢復得那麼好，照片肯定是p的吧！

NO NO NO

幾周前Irina就被拍到和帥氣男友Cooper鴛鴦戲水。此時的身材就已經恢復的差不多了，不禁讓人咆哮：

超模和我等凡人的差距可不是一點點啊▽

所以今天咱們就來介紹一下這個來自戰鬥民族的超模Irina Shayk▽

據說Irina小時候的夢想只是成為一名口技表演藝人，但是她高挑的身材和精緻的面孔讓她散發出不可抗拒的璀璨星光，終於在18歲被星探挖掘，來到美國步入時尚圈。▽

2007年，Irina Shayk為《體育畫報》拍攝泳衣寫真而一舉成名。2011年3月更成為當年度封面模特，也是第一位登上體育畫報泳裝特刊的俄羅斯模特。 ▽

2010年成為Armani Exchange春夏代言人。▽

2012年再度代言義大利內衣品牌Intimissimi，並為Kanye West秋冬秀場走秀，並在同年拿下AVON全球彩妝並代言至2015年。2016年拿下維密首秀，2017年Irina不顧輿論壓力，堅持出現在Marc Jacobs春夏大秀。▽

不僅如此，Irina Shayk還表示希望擴展自己的事業版圖。2013年拍攝由Penelope Cruz導演的「大內密探」 (Agent Provocateur)女性內衣副牌微電影廣告，次年出任電影Hercules中Megara一角，並與另一名模Barbara Palvin當仁不讓地成為電影的顏值擔當。

圖為電影Hercules劇照▼

從Irina滿滿的職業生涯可以看出，她不僅人美而且還是個真?勞模。▽

其實很多小夥伴知道Irina還是因為她的另一個頭銜，那就是她是足壇巨星C?羅納爾多的前女友。▽

在2010年南非世界盃開幕前，C羅帶著伊蓮娜去義大利海邊度假三天，而兩人戲水的照片也被八卦媒體曝光。▽

並與C羅一同登上2014西班牙版Vogue6月刊封面▽

2015年C羅獲得金球獎，Irina並未陪伴，引出分手傳言。2015年1月18日,雙方證實分手傳言。為這段5年感情畫上了並不完美的句號。

和C羅結束5年的戀情後，Irina Shayk愛上了比自己大11歲的好萊塢演員Bradly Cooper，這位帥氣的大叔曾被評選為「全球最性感男人」▽

兩人的感情一直都十分甜蜜穩定。如今有了一女後，相信他們的生活會更加幸福美滿。▽

儘管剛生完娃，Irina Shayk的身材仍然火辣的讓人心生嚮往。其實除了Irina，她們也是產後迅速恢復的辣媽聖鬥士。▽

candice swanepoel

糖糖和小南瓜是很好的朋友，平常一起逛街自拍一起吃東西，就連懷孕竟然也是一起懷的▽

孕期的Candice依然四肢纖細有腰線▽

懷著小寶寶照樣美美的約會逛街購物▽

16年的十月八號，Candice的小王子出生了，可愛帥氣，繼承了媽媽的美貌▽

生完娃後的Candice便開始了肆無忌憚的完美超模狀態▽

這是前個星期Candice參加Met Gala時的狀態，妖冶魅惑。在懷孕之前，逆天的腰臀比一直是她的最大看點。沒想到這才過了小半年的時間，她便已經重回巔峰時期▽

gisele bundchen

天神吉娘娘的身材一直都是逆天的存在，剛出道就有「巴西第一美胸」的稱號。▽

懷孕時也是美得不可方物▽

產後母乳喂寶寶的這張照片更是十分出名▽

誰能想到這高挑纖細的身材竟然已經是兩個寶寶的媽媽了▽

看完國外的神奇超模後，讓我們轉頭看看我們大天朝的美人辣媽 ▽

Angelababy

Baby孕前面容依舊如少女一般，只有小腹微微凸起▽

產後站在醫院門口，卻不見臃腫的體形，依舊如從前一般纖細！果真明星產前產後只相差一個肚子▽

產後做完月子立刻回歸跑男伐木累，這位辣媽，真的很拼！▽

看完她們產後完美的身材，是不是很羨慕呢。不要著急，這樣的身材，你也可以擁有！

產後修復，最重要的就是注意三點：飲食、保養和鍛煉

均衡的飲食

對於產後的孕媽媽來說，月子餐是排在首位的。無論是對於健康的體魄還是身材的快速恢復都起著至關重要的作用。就拿小S的月子餐舉例，她的月子餐是在保證身體健康復原的前提下，重在快速瘦身。 所以她在產後第一和第二周都不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。 每一天的餐單遵循少食多餐、粗細搭配的原則。

在醫康網上，我們以小S一天的食單為例：早餐是薑絲魚湯、麻油麵線、綠色蔬菜;午餐是麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜;下午加餐為甜玉米粥; 晚餐為葯膳雞腿、鮭魚炒飯; 宵夜則是黑糖紅薯。

為了很好地恢復元氣，小S從第二周起，注重喝鱸魚湯以排除體內毒素;多吃豬腰、燉品以補充鈣質、礦物質;還會食用台灣的傳統月子菜品——麻油雞，以達到溫補的功效。

這樣的飲食結構不僅高營養、低熱量，而且又參照了中國傳統的產婦調理方法，既能保證產婦恢復身體補充體能的需要，又控制了熱量的攝入，可避免產後哺乳恢復期盲目進補導致的脂肪囤積。

細緻的肌膚護理

孕期准媽媽隨著胎兒的日漸長大，她們的腹部也逐漸膨脹，慢慢地就會出現紫色或者紅色的妊娠紋，懷孕六個月是更加明顯，這是因為隨著肚子逐漸被撐大，腹部肌膚的彈性纖維逐漸發生斷裂，使得即使生完娃後肌膚也很難恢復到少女光潔的狀態。 ▽

但是如果產前保養得當，妊娠紋的出現幾率還是可以大大減少的。通過使用不同產品撫紋身體霜或百洛油來每天保養按摩肚上的肌膚，促進真皮纖維素的攝入，增加皮膚彈性。同時也可使用托腹帶，分擔腹部承受的壓力並減緩皮膚過度的延展拉扯。

適當的鍛煉

美國婦產科協會的數據表明，運動並不會增加胎兒在母體的活動頻率，也並沒有什麼負面影響，更不會增加早產和分娩時的危險。

姚晨在懷孕時堅持進行適量運動▽

適量運動的孕婦將會得到以下的buff加成~

1、 體力增強，有助於減少生產時的痛苦並更快的產後恢復

2、 減少懷孕時的腰酸背痛

3、 減少懷孕糖尿病或其他產期併發症

4、 減少懷孕期間的心裡抑鬱和壓力

相信只要嚴格遵循這均衡飲食、細緻護理和堅持鍛煉三點，像超模一樣的魔鬼身材，也就離你不遠了！

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