美味的減肥食療小方來了！
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有句話叫，四五月不減肥，七八月徒傷悲，這如何科學減肥可是困擾了不少人，今天瀋陽市燕都哮喘病醫院的徐贇老師就給大家推薦一個食療小方，叫紅豆綠豆瘦身粥。
準備的食材：
紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。
製作方法：
1、用冷水將紅豆和綠豆浸泡一個小時。
2、將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
食用方法：
做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂、棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
這款食療為何用這幾樣食材呢？
因為紅豆，綠豆都是排毒聖品，有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
（此藥方僅供參考，服用前請諮詢醫生）
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