據說這是最佳受孕姿勢，太逆天，一般人都做不來

朋友貝貝這段時間正在和老公積極備孕，但是已經備孕了好幾個月也沒有成果。我問起貝貝的備孕經歷，倒吸一口氣，覺得太逆天。貝貝不知道從哪聽來了倒立是最佳受孕姿勢的這種說法，竟然信以為真，於是每次跟丈夫同房以後，貝貝都會倒立10分鐘，說是為了讓精子在自己體內多停留一段時間。

這種受眾人追捧的「最佳受孕姿勢」真的有能保證快速受孕嗎？專家認為很多人的想法都太片面了。精子和卵子結合成受精卵，雖然只需要短短一兩分鐘的時間，但是精子到達輸卵管和卵子結合的過程卻要經過重重關卡，如陰道的酸鹼度、宮頸粘液、子宮和輸卵管的連接部等因素都會影響受孕成功的幾率。

這其中任何一個環節出現了問題，都會使精子全軍覆沒。所以想要成功受孕，絕對不僅僅是增加地心引力這麼簡單。

增加受孕幾率的方法：

一．孕前檢查

現代人生活節奏很快，忙碌於家庭和工作之間，對孕檢根本不重視，覺得可有可無。當時孕檢不受重視的另一方面原因，是夫妻雙方對自己身體的蜜汁自信，覺得自己身體很健康，也不經常生病。

這實際上是一種錯覺，很多人可能身體體征上沒有任何異常，但是卻是先天性遺傳病的攜帶者。因此，為了安全起見，夫妻在備孕前一定要做孕檢。

二．放鬆心態

求子心切的夫妻對關於生育的任何信息都會變得非常敏感，聽到某種食物有助於受孕，就會立刻買來食用，聽到有些偏方能增加受孕幾率，也會馬上托熟人找來。

宛如兩隻驚弓之鳥，但是懷孕不僅僅是精子和卵子結合這麼簡單，還需要夫妻雙方的配合。情緒長期處於緊張壓抑的狀態，容易導致內分泌紊亂，影響激素的正常分泌，從而增加受孕的難度。

三．穩定生活作息

現在很多年輕男女的身體都處於亞健康的狀態，有很大一部分原因就是經常熬夜所致。經常熬夜會打亂身體的內分泌平衡，影響激素的分泌，增加受孕難度。而長期熬夜的人，身體往往存在各種各樣的毛病，降低精子和卵子的質量，影響受孕。

四．年齡設限

女性最佳懷孕年齡是23~30歲，男性的生育年齡最好不要超過35歲，而年齡一旦到了40歲，精子的質量和數量就會呈現快速下滑的趨勢。因此，想要快速受孕的夫妻，還要把握好最佳受孕年齡，過了這個年齡以後再想生育就難上加難了。

參考文獻：

《婦產科醫生說備孕》 王凌，上海紅房子婦產科醫院副主任醫師。

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