孩子吃糖不僅會傷害牙齒，還有這4種危害容易被家長忽略

麗麗的兒子兩歲半了，身體健康白白胖胖的特別可愛。最近麗麗的兒子吃飯總是不好好吃，睡覺也睡得不安穩。家長都是關心孩子的，麗麗就帶著兒子去做了基本的體檢，結果查出了營養不良，原因卻是平時吃糖太多。

小孩子喜歡吃糖，似乎成為了一個通病，市面上各式各樣的甜食深受孩子的喜愛，小到一兩歲大到成年，甜食都成為了我們生活中必不可少的「調味劑」。小時候家長會讓孩子少吃糖，因為吃糖太多容易壞牙，可是吃糖隻影響牙齒的健康嗎？其實吃糖還有些別的危害，是各位家長平時生活中注意不到的。

1、影響內分泌

過多的食用糖類食品其實是會加重胰腺負擔的。本身孩子身體某些臟器就沒有發育完全，過量的糖分會使體內環境一直處於高糖狀態，打破了身體里原本的糖分平衡，血糖升高，這時有可能會患上糖尿病。不要以為孩子小就不注意，糖尿病不止發生在中老年。另外家裡長輩有糖尿病的孩子，一定要少吃甜食。

2、營養不良

甜食屬於熱量偏高的食物，大家可能有疑問，熱量本身跟營養之間並沒有什麼聯繫，如何導致營養不良呢？其實原因很簡單，就是如果孩子愛吃糖，糖有暫時的飽腹作用，那麼飯點前吃糖很有可能會影響到孩子吃飯的質量，這時候由於沒有好好吃飯，所以飯菜中孩子身體必須的營養攝取相對就會變少，最終導致體內營養不均衡。

還有一種可能，孩子吃糖過多容易蛀牙，到了吃飯的時候，由於蛀牙疼痛而抗拒吃飯，久而久之也會出現營養不良的情況。

3、易患近視

這一項危害對家長來說應該是最陌生的，吃糖怎麼會近視呢？其實是這樣的。身體在分解糖分時需要維生素B1的幫助，我們知道維生素B1有著保護視神經的作用，吃糖過多會過度消耗體內的維生素B1，視神經得不到正常的保護自然會近視。吃糖也會消耗體內的鈣質，因為糖類在體內會產生酸性物質，需要鈣這種鹼性物質來中和，吃糖過多會導致身體所需鈣質的缺乏，缺鈣會影響視網膜彈性，彈性變弱是容易近視的。另外，血糖偏高的孩子也會影響視力。血糖偏高會影響體液滲透壓，因此晶狀體容易受到擠壓變形，最終導致視力急劇下降。所以日常生活中家長一定要注意孩子糖分的攝取。

4、降低人體免疫力

我們都知道白血球是身體里的抗菌衛士，但是白血球對病菌的吞噬能力都有一個相對穩定的數值，過量的糖分會降低白血球這個能力的數值，吃甜食越多降得越多，所以吃糖會降低免疫力並不是空談。

以上這些甜食帶來的危害都會影響寶寶身體健康，為了孩子的正常發育，請家長從現在開始，控制孩子吃糖的數量吧。

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