男人要想夠「硬」，這幾道菜吃了，硬得老婆都受不了

羊肉

羊肉含有豐富的蛋白質，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，體弱者、小孩、遺尿者食羊由頗有益。

搭配好材料才能夠更好地發揮羊肉的功效

羊肉山藥煲主料：羊肉、山藥、胡蘿蔔、蒜薹、生抽

做法

1、一定事先把羊肉放電子瓦鐺煲4小時，羊肉里放一顆八角。

2、山藥起皮切條，胡蘿蔔切條。

3、蒜苔切段。

4、山藥和胡蘿蔔鋪沙鍋底，再鋪上羊肉，撒上蒜薹。

5、倒入三大勺生抽，那種湯勺。不放糖，因為胡蘿蔔是甜的。

6、再加入一勺羊肉湯，開大火燒開，改小火慢燉，20-30分鐘即可。

栗子乳鴿

栗子有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了「腎之果」的美名。白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

原料：

栗子100克，嫩乳鴿1隻，紅蘿蔔30克，生薑5克。鹽8克，味精2克，胡椒粉少許，紹酒10克。

製法:

1. 嫩乳鴿洗凈內臟，紅蘿蔔去皮切塊，生薑去皮切片。

2. 燒鍋加水，待水開後下入乳鴿、紅蘿蔔煮去其中血水，撈起待用。

3. 把乳鴿、紅蘿蔔、栗子、生薑、紹酒放入煲內，注入清湯，用中火煲1小時後，再調入鹽、味精、胡椒粉，再煲5分鐘即可。

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