穴位養生：3分鐘找到穴位，1分鐘學會自我按摩
你好，我是利傑。今天我們一起來學習如何快速找到中府穴，並在極短的時間學會按摩，按摩這個會對你有什麼樣的好處呢？
在現如今快速發展的時代，隨之而來的壓力是可想而知的，你也許被這無形的壓力影響，常常感到悶悶不樂，心情煩躁，常常無緣無故生氣，感到胸悶憋氣。如果有的話，建議你經常按壓中府穴，可以快速緩解你不不舒適的癥狀。
根據《針灸大成》中記載，「治少氣不得卧」最有效。從中醫的病理來說，「少氣」即氣不足的人，「不得卧」是因為氣淤積在身體上半部分，按摩此穴位可以使淤積之氣疏利升降而通暢。
中府穴
部位
屬於手肺經脈的穴道。胸前壁的外上方、雲門穴下1寸，前正中線旁開6寸，平第一肋間隙處。
自我按摩
右手食指、中指、無名指三指併攏，向外順時針揉按左胸中府穴，再用左手以同樣方式，逆時針揉按右胸中府穴，各1～3分鐘。
治療功用：宣肺理氣，止咳平喘，和胃利水
你身邊如果有人有胸滿、氣喘、扁桃體炎、咳嗽、支氣管炎、肺癆、心臟病、腹脹、嘔穢、皮痛面腫、肩周炎、胸肌疼痛等癥狀時，你可以為他們收藏或轉發幫更多的朋友解決這類問題，也就是花費你3分鐘的時間來精確的尋找穴位，1分鐘就可以學會自我按摩。來緩解你的癥狀，快來看看他的功效吧。
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