讓人害羞的一個穴位,卻是調節陰陽、活血強身的要穴
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人體上有個穴位名為會陰穴,存在我們肛門和生殖器官的凹陷地方。簡單說來就
是
,會陰穴的位置在會陰部位,相反男性的陰囊根部與肛門部位連接的地方就
是
其所在的位置,而對於女性來說它
是
在陰唇與肛門連線的中間位置。很特別的位置上存在著
一個穴位
,但它絕對存在著一個重要的作用。
經絡學會說明每
一個穴位
的特別之處和作用,會陰穴的位置在前陰和後陰之間,本穴會與兩陰之間,且為任、督、沖三脈之會,因此稱為會陰穴,
這個看似難以啟齒的穴位,卻是人體的長壽要穴。中醫認為,會陰穴是人體任督二脈的開關,這位置,當真是「一夫當關萬夫莫開」,若是會陰穴位存在問題,那麼,任督二脈必然是不通的。又加上會陰穴與人體頭頂的百會穴是一條直線,是人體精氣神的通道。百會穴是人體的天門穴,屬陽,上接天氣,會陰穴是人體的地戶穴,屬陰,下接地氣,二者相互依存,互為呼應,統攝著人體真氣在任督二脈上的正常運行,維持體內陰陽氣血的平衡,所以說,它是人體生命活動的要害部位。如果經常按摩會陰穴,能疏通體內脈結,促進陰陽之氣的交接與循環,對調節生理和生殖功能有獨特的作用,還可治療痔瘡、便血、便秘、婦科病、尿頻、溺水窒息等症。
這樣一個至關重要的穴位,其實還有更多妙用,如與三陰交相配,具有強陰醒神的作用,主治產後暴厥;如與魚際相配,具有養陰瀉熱的作用,主治陰汗如水流;與中極、肩井配伍,具有行氣通絡,強陰壯陽的作用,主治難產,胞衣不下,宮縮無力,產門不開等;與腎俞配伍,可以治療遺精;與蠡溝相配,可以治療陰癢;若與人中、陰陵泉相配,可以治療溺水窒息。
那麼,這會陰穴應該怎樣按摩呢?一般採取仰卧式,將雙腿屈膝盤起,然後把雙手相對合搓熱之後,用左手按摩會陰穴,按摩速度和力量以適應為度,當會陰穴有了熱脹感時,即停止按摩。
做完這些以後,你會感覺整個人都充滿力量,
隨著氣力、體力增強之後,可以增加按摩次數。經常按摩會陰穴,能疏通體內脈結,促進陰陽氣的交接與循環,對調節生理和生殖功能有獨特的作用,
可以清除體內的淤血,
有利於遺精,遺尿,陽痿,的治療,促進這些癥狀的好轉。
會陰穴雖然功能強大,但孕婦卻慎用此穴,不可不知,除了按摩方法外,還可以通過坐會陰的方法打通,具體方法如下:
坐會陰的效果
坐會陰可不是只對肛門瘙癢有效,當坐完站起來以後,會感覺有一股熱流,最開始只在會陰那一塊發熱,練得多了,慢慢小腹也會發熱,到最後站起來的時候明顯感覺到有一股熱流,有熱流說明改善了血液循環,血液循環好,是不是好多毛病都解決了?
坐會陰的方法
找一個7厘米高的瓶蓋,放在會陰下面,慢慢坐下去。注意一定要坐到會陰穴下面,開始坐下去的時候,很疼,但不會有傷害,因為那裡全是軟組織,全部坐下去以後,開始收肛門300下(也就是做提肛),這時你上半身重量基本全在這裡,也就是給這個部位壓力了,最開始的時候,300下可能做不到,那就慢慢來。用力收,相當於鍛煉這裡變強壯了。當你坐這麼高不疼了,就在下面放個東西加高,當你一點不疼的時候,會陰部肌肉非常
強壯。(為了安全起見,非專業人士最好在當地中醫師的指導下練習)
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