「良心市集」這4種食物不可空腹食用，千萬不要讓孩子在飢餓時吃
不可空腹食用的4種食品，千萬不要讓孩子在飢餓的時候吃！
1.香蕉
由於香蕉含有較多的鎂元素，空腹吃時，可使人體中的鎂元素突然增高，破壞人體血液中的鈣、鎂平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
2.大蒜
由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃黏膜、腸壁造成刺激，引起胃腸痙孿、胃絞痛，並影響胃、腸消化功能。
3.西紅柿
由於內含豐富的果膠、柿紅酸及多種可溶性收斂成分，如果空腹下肚，以上這些成分容易與胃酸起化學反應，生成難以溶解的硬塊狀物，引起胃腸脹滿、疼痛等癥狀。
4.柑橘
內含有大量糖分及有機酸，空腹吃下肚，會使胃酸增加，使脾胃不適，隔酸，敗胃，使胃腸功能紊亂。
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