胃會越撐越大，越餓越小！真的是這樣嗎？

我經常聽到身邊有想減肥的女孩子說，想餓成小鳥胃，原來吃太多，把胃都撐大了。

那我要心疼地告訴你，胃不會越撐越大，也沒法越餓越小。

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胃容量相對自己來說，其實是不變的！

通俗的講，胃是一個可以伸縮的勾狀袋子，很像英文字母J，它具有很強的伸縮性，它受人的神經控制。

人在完全空腹的時候，胃大約有100毫升；正常吃飽飯之後，可以達到1200~1600毫升。

一個人在餓著肚子和吃飽的狀態下，胃囊大小確實不同，這種差異可以達到16倍，這是很正常的，但胃容量本身是不變的。

什麼是胃容量呢？就是我們在正常吃飽的情況下（而不是大胃王比賽的奇葩食量），胃囊的大小。

人成年之後胃的大小就基本不變了

哪怕某一頓吃得很撐，胃囊被暫時撐大，但等胃裡的食物消化以後，胃便會恢復到原來空腹時的大小，胃容量也跟之前一樣；同樣的道理，哪怕某一頓吃得很少，胃容量也不會發生變化。

為什麼有的人刻意節食後真的就越吃越少了呢？

就拿我自己親身經歷說，長期少吃飯量會變小，以前吃很多都不飽現在吃以前的一半不到就撐了。是我的胃小了吧？不然怎麼吃不下去了呢？

其實是心理和生理上的多種因素導致的。人體食慾的大與小其實有著複雜的醫學道理，吃東西的多少並不單純以胃的容量來看。

這就好比得了重感冒之後一下子就沒胃口了一樣，是由多種因素造成的。並不能說，你得了重感冒，於是你的胃容量就縮小了。

一個人吃得多與少 ，與我們的胃腸道、飽食和飢餓中樞，以及大腦皮質之間的神經調節這三者均有關。

「超級大胃王」要怎麼解釋？

羨慕那些光吃不胖的超級大胃王嗎？他們的胃通常可以裝下普通人兩倍的東西！也就是2400~3200毫升！他們先天比別人胃袋大，撐大後能是常人60倍左右，而且胃可以壓迫其他臟器，整個腹腔都是胃。在賽前訓練和比賽中吃都有一定技巧。

大胃王是一種職業，他們會有非常專業的訓練方法。天生很能吃的一些人其實是吃不過他們的，速度和食量都是。

他們是能夠吃那麼多，並不是必須吃那麼多才會飽。大部分選手在不比賽沒有演出的期間，每頓的量只是比正常人稍大一點罷了。

如果經常這樣狂吃的話…

不過，再怎麼能吃，胃也是有極限的。想像吹氣球吹到極限後會是什麼樣呢？不需要太多解釋吧。

就算只是普通暴飲暴食，胃壁反覆被拉伸到極致之後，就會變得鬆弛，胃蠕動力就會衰退，進而影響正常的消化機能。

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