多吃這4種「植物種子」,不僅可以抗衰老,還有補腎益氣的功效!
因為社會壓力加上不良的生活習慣,越來越多的男性出現了腰酸背痛,腎虛無力的狀況。不僅嚴重的影響了夫妻感情,還造成了男性自卑的心理。今天就給大家介紹幾種天然的「壯陽葯」,男性朋友可以多吃哦!
1.韭菜子
韭菜有「起陽草」之稱,韭菜子更是集合了韭菜的精華。韭菜子性辛,甘,溫,歸腎,肝經,韭菜子有溫補肝腎,壯陽固精,暖腰膝的功效。可以煎水服用,也可以研末送水服用。
2.枸杞子
枸杞子含有β一胡蘿b素、葉黃素等,具有提高人體免疫功能、防止腫瘤形成及預防動脈粥樣硬化等作用。中醫認為枸杞味甘,性平,入肝腎經,具有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體的功效。
3.松子
松子味甘性溫,補心腎、養血液,對於年老體衰、未老先衰等有較好的食補功效。松子富含多種不飽和脂肪酸以及鈣、鐵、磷、鉀等微量元素,經常使用可以強身健體,消除疲勞,讓男人女人精神更加旺盛。
4.芝麻
黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、維生素B2,具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的脫髮、鬚髮早白、皮膚乾燥、大便秘結的中老年朋友食用。
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