哺乳期的女人多吃這些催奶食物，下奶效果超級好
薄殼開口大杏仁
杏仁不僅含有大量的蛋白質，還是鈣的優質來源。分泌母乳時，會有大量的鈣隨乳汁流出體外，容易造成母體鈣的缺乏。因此，媽咪們可用杏仁替代薯片做零食。
野生純天然葛根粉
葛根粉具有超高的營養價值，特別適宜哺乳期的媽咪食用，如果配合木瓜食用就更好了，可以讓乳房氣血充盈，變高變挺哦。
紅豆薏米紅棗沖飲
純天然穀物，健康從這裡開始。哺乳期的媽咪，身體是最重要的，只有身體好了，奶水才能好，每天一杯五穀沖飲，讓身體棒棒的。
正宗雲南玫瑰黑糖塊
玫瑰與紅糖都是補氣血的佳品，兩者融合在一起，那功效更是升級，哺乳期的媽咪，每天吃兩塊玫瑰黑糖塊，讓你氣色更加的紅潤。
現磨原味純黑芝麻糊
黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分，媽咪身體好了，自然就能下奶哦。
水果燕麥沖飲片
喝碗燕麥粥能讓媽咪保持較長時間的飽腹感，還能增加母乳的供應量。此外，燕麥富含鐵元素，適合因患缺鐵性貧血而奶水不足的新媽咪。
雲南大理新鮮酸木瓜
木瓜中的木瓜素，能在較短的時間把蛋白質分解成人體易吸收的養分，從而直接刺激母體乳腺的分泌，讓胸部更豐滿，幫助乳汁分泌。
去殼大粒花生米
花生是一種比較常見的食物，含有豐富的蛋白質，可用於脾虛反胃、水腫、產後催乳等病症，每天幾粒花生米，讓媽咪奶水足足的。
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