深蹲的細節，不要再忽略了！
關於能否更好的節省體力，讓動作更穩定，而且也能很好的展示出你對訓練本身是否有足夠的投入度。
關於呼吸方式
在進行大多數訓練動作的時候，其實按照個人覺得最舒服的方式進行往往並沒有問題。
但在深蹲，尤其是大重量深蹲時，我個人更推薦類似於腹式呼吸的方式，這樣的做法能讓腹壓增加，從腹部到下背部的一圈都能更加的穩定，也能夠更好的幫助上背部保持緊張，並且一定程度上解決深蹲時有可能發生的上身過度前傾，或是下背部彎曲的情況。
對待健身，很多時候並不需要那麼苛刻，並不需要事無巨細都做到完美，只要大多時候的大多事情能做到還不錯，就能獲得很理想的結果。
※「龍旗」虐腹，8塊腹肌炫出來！
※平坦小腹，馬甲線鍛煉！
※剛開始健身，如何選擇哪些力量訓練？
※如何鍛鍊出遙不可及的馬甲線？
TAG:馬甲線聯盟 |
※深蹲學不會？這是你最容易忽略的細節
※又到了吃香椿的季節，那些不可不知的細節，你忽視了嗎？
※練胸肌找不到感覺？你是不是忽略了這些重要的細節
※忽略這個細節，可能會毀了你的愛車！
※不能忽視的5個水電裝修細節，要裝修的請收好，再也不會被坑了！
※想要你的步法更快？這些不起眼的細節你不能忽略
※皮膚不好的女生要注重這些細節，傷膚的事就不能再做了！
※竣工驗收最容易忽略的6大細節，你可不要忽視！
※如果再不注意這些小細節，就真的阻止不了脫髮了，趕緊改掉！
※還能不能去染髮了？只要注意這兩個細節，還是可以染髮的！
※不要忽視脖子的護理，這個細節很重要！
※《我的世界》里有細思極恐的細節，看後都要笑噴了！
※護膚時，不注意這3個細節，會讓你的皮膚越來越差！別再忽視了
※家裡打柜子的要注意了，做好這些小細節，以後才不後悔
※是不是親生的，長相不重要，細節才能看出來！
※修得玄關 這些重要的細節你忽略了嗎？
※水電裝修這些細節必須注意，稍有不慎就得返工，不想以後麻煩就收藏了吧！
※去美國要注意了，這些細節很重要！
※艾滋病初期是這樣的，千萬不要忽略了細節！
※做引體向上時，背闊肌想要更好的發力，這些細節不能不注意