宅人居家瘦身法：8個動作瘦全身，超有效的減脂教程
減肥
05-17
在家就能瘦的輕鬆減肥法，你想知道嗎？現在的宅男宅女特別多。上班的時候，在電腦前一坐就是8個小時甚至更長，再加上在電視前的「坐」習時間。坐姿就成為了我們除了躺下之外的唯一動作，身體的不適更會在激情過後侵襲而來。給自己一個塑身的機會吧！現在就來動一動!
宅人居家瘦身法
實在不方便去健身房的話，這套動作完全可以讓你練出好身材完全靠譜！其實自體重和徒手訓練，也挺讓人難受的，並不輕鬆，收藏這套動作並認真執行，相信我，夏天過去了，你也就完成了華麗麗的轉變！
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