羽毛球雙打絕對要避免的6個示範！

雙打和單打最大的不同，就是場上多了一個人。

可是很多時候，多一個人並不意味著多一份力。

不會配合，就等於說「不會雙打」。

技術不好沒關係，配合不熟練也沒關係，

但不會配合，就非常讓人傷腦筋。

想要做個出色的模範搭檔，就要知道雙打中絕對要避免的6個示範！

NO.1 發小球卻不管網前 錯誤示範：發完小球後，也不上前跟進，也不舉拍封網！後場隊友再衝到網前，會浪費很多機會。

正確做法：發完小球，重心略降準備兩側移動，舉起球拍準備封網。球拍最好一直舉起準備擊球狀態，不要放下，因為雙打的節奏很快，網前球來的更快。

NO.2 接發球直接起高球 錯誤示範：不管對方的發球質量如何，接發全部把球送到後場，碰到對方進攻能力好的，直接一板殺死，就算殺不死，也是拱手把主動控制權交給了對方，自己處於被動防守。

NO.3 起高球不後退防 錯誤示範：接殺球的能力不只和你的反應和手法有關，防守位置的影響更重要。羽毛球的飛行過程是一個急劇減速的過程，後退一米，可能就多贏得零點幾秒的時間。起了高球卻傻乎乎站在原地，等於自行當靶子。不後退倒也罷了，更可怕的是還站在場地中央，把隊友擋在後面。

正確做法：被動時主動起高球是一種戰略，但起高球後應選擇正確的防守位置，以直線後退到場地後半部為佳，這時隊友會根據你的選位來找他自己的位置。

NO.4 不會利用上網擺脫 錯誤示範：你在後場兩個角跑來跑去，就是沒有機會起板進攻，只能不停地吊球到對方網前，你站在前場的搭檔乾瞪眼摸不著球，若干回合後，被對手一拍撲死，這種情況是不是太熟悉不過了。

正確做法：如果你不擅長進攻，此時就需要進行輪轉，把隊友輪轉到後場，加強進攻。一般通過吊網前，抓住機會進行輪轉，自己迅速跟進上網，讓隊友後撤接管後場。多看看專業比賽里混雙的打法就明白了。這個輪轉根本停不下來。

NO.5 沒有補位意識 錯誤示範：隊友殺球，你不及時去網前封網；有球打就一直跟著球打，不管自己的跑位和隊友的位置。

正確做法：雙打需要有很明確的跑位，最最基本的跑位規則是：前場隊員先動，後場隊員補位；擊球的隊員先動，不擊球的隊員補位。自己先動，就要充分信任同伴，不管怎麼說，既然是雙打，就要相信2個人的力量大於1個人的力量。

NO.6 無視搶網的機會 錯誤示範：雙打比單打的節奏要快的多，大多數機會是搶出來的。上網撲殺，估計人人都會。就算不能撲，也可以在高點放小球，爭取下一拍的進攻。

正確做法：什麼時候向前搶網？不一定非得要隊友進攻的時候，你注意觀察對手回球時的身體姿態，觀察對方的習慣球路，然後作出是不是上網的決定。比如有時候你隊友打出一拍有力的平高球，讓對手已經在瞬間失去了最好的擊球位置擊球點已經在他身後了，多數情況下對手只能是打一拍網前過渡球，這時候你就能夠堅決上網，別忘了，按配合原則，你上網的時候你隊友就會後撤，後邊有他呢。其實概括起來非常簡單，你覺得對手不可能殺球你就上網。

小結：打牢雙打基礎，掌握雙打技術，當配合意識融入到你的身體的時候，你就會體會到羽毛球雙打的樂趣，挖掘出自己的潛能，才會讓你有一個想要去提高自己的動力，這樣才能不斷進步。

羽毛球部落唯一官方微信公眾號：羽球匯友 ID：(yqhy365)

(來源：天羽部落）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！