實力強不強看卧推就知道了，進來對號入座吧！
卧推，健身運動的三大黃金動作之一，被譽為上半身訓練之王。在健身房裡，卧推架通常也是人滿為患，經常需要排隊鍛煉，因為大部分人都想擁有更大的胸肌。如果你能卧推起一個超級大重量，絕對讓你在健身房顯威風讓人羨慕。當然，在這裡可不是要你為了逞英雄而增加卧推重量，而是因為卧推更大的重量，更有利於你進一步增大你的胸肌。
如果你經常在健身房裡混，肯定會聽到這樣一句話：「你能卧推多少重量啊？」，對於這個問題，卧推厲害的人可以自豪大聲的說出多少重量，而卧推低的健友可能就非常的自卑了。那麼，究竟卧推多少重量才算達標呢？有一種相對較科學的方式，就是能夠卧推起自己的重量為標準。也就是說70KG的健身者最低要卧推70KG才能算合格。
下面是關於卧推重量50-160公斤級別，非常娛樂性的講解我們卧推多少重量所處的狀態，小夥伴們可以對號入座，看看自己練到了哪個等級？（重量並不能代表一切，記住：健美不是舉重）、以下觀念純屬吐槽！
卧推-50公斤：像過街的老鼠、在健身房裡自卑的低頭練，，我真不是個男人呀！
卧推-60公斤：我是男人了，不過我還是不敢聲張，我只可以比大學生瘦弱的人強啊，太慘了
卧推-70公斤：我終於可以達到國家羽毛球運動員男子力量素質的最低要求了！但在健身房我還是不自信
卧推-80公斤：在中國我算是比較強的男人了，80公斤啊不練沒幾個中國男人能推起這個重量！終於有些自信了，敢大模大樣的正常訓練了
卧推-90公斤：比一般中國人都強！和一般其他項目運動員差不多，訓練自信多了，敢叫了！穿體桖露出臂膀肌肉了！別人開始注意你了，覺著你是運動員了
卧推-100公斤：真正進入健美之路了，見到你的人都說你很強壯！胸脯鼓起來了，走進健身房開始大模大樣了，外國人見到你有些尊重你了，國人見到你有些尊敬你了，，要知道-李連杰卧推才不過100公斤
卧推-110公斤：110啊，警察見到你都會看你，因為你已經很強壯了，男孩都很羨慕你，在健身房裡可以有些炫耀了，敢大叫了！
卧推-120公斤：健身房的人開始注意你了，比較會尊敬你，你的胳膊很粗，街上的小痞子不敢動你，女生說-你要是在練下去就難看了！
卧推-130公斤 ：健身房的人已經開始崇拜你了，不僅不會跟你搶器械，還會主動給你讓器械，他們還會推薦你代表他們參加比賽。
卧推-140公斤 ：這樣的身材走在大街上已經吸引了很多人的目光，在健身房大家會覺得你是健美運動員了，你已經能夠達到市裡要求的優秀健美水平了。
卧推-150公斤 ：練到這種重量的你，一脫衣服會吸引大家的關注，大家會圍著你看。在健身房你基本上就是老大了，省里優秀運動員榜單上會有你的名字。
卧推-160公斤 ：你太強壯了！周圍的一些健身房也開始關注你了，任何卧推比賽你都能參加，參加國家的健美比賽，你會取得不錯的名次。但是如此強壯的你會有女孩感到害怕。
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