你腎虧了沒有,自己測試下就知道了!
別以為只有男人會腎虧,需要補腎;女人腎虧同樣危害無窮,比如,加速衰老、乳房下垂、脫髮、性冷淡,如果是孕婦的話,腎虧還會影響下一代!
腎虧的表現
性冷淡食欲不振月經不調,泛著不安早上起床時,發現掉頭髮比較嚴重晚上經常起夜,白天也有尿頻現象免疫力低,流感一來,自己總是首當其衝晚上總睡不著覺,即使睡著了,又總在做夢狀態記憶力下降,昨天發生的事情,今天就記不清楚了面容憔悴,早上起床後常有黑眼圈,皮膚鬆弛、乾燥
如果您有上面5個以上癥狀,就要小心你的腎了!
以後要注意這些習慣
不愛喝水
好多女士嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水,要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候,需要足夠的水分來輔助。所以,女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。
口太重
攝入太多鹽,腎臟的負擔就會加重,從而導致腎臟功能減退,因此要盡量少吃鹽。
吃太多肉
吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。
※有沒有抑鬱,測試一下就知道了
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