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寶寶這樣吃水果還不如不要吃呢!

水果營養豐富,對寶寶的健康發育有著不可替代的作用。但是寶寶還那麼小,牙齒都沒有長齊,該怎麼吃硬硬的水果呢?所以就有了果泥、果汁的出現呀!但是寶寶喝果汁需要注意的細節多著呢!媽媽們都有了解嗎?今天啟蒙君就給大家說說吧~

寶寶什麼時候才可以喝果汁呢?按照寶寶的發育程度來說,通常建議在寶寶9個月才開始喝果汁的。但是每個寶寶的體質不一樣,而且喝的方法方式正確,也可以在寶寶開始添加輔食的時候就可以喝果汁了。

在寶寶6個月開始,啟蒙君建議寶寶先嘗試果泥,最好不要先喝果汁,因為果汁的濃度難以控制,容易對寶寶的腸胃造成不適。給寶寶喝果汁的量也要控制好,一般來說,6~12個月的寶寶,一天喝果汁的量不要超過100ml。而且果汁必須要稀釋,最好在純果汁里添加等量或者兩倍的水進行稀釋。

之所以啟蒙君不推薦寶寶喝果汁,是因為果汁的營養遠遠沒有水果高,而且果汁基本就是糖分、水溶性纖維,不僅營養成分低,而且那些礦物質、維生素等營養都留在了果渣中。如果寶寶經常喝果汁,是容易造成肥胖,養成偏食、愛吃甜食的習慣的。

還有不要買超市的100%純果汁、果汁飲料,不僅果汁含量非常低,還含有大量的糖分、跟中添加劑、防腐劑等,對寶寶的健康不利。而且不要在夜裡喝果汁,因為睡眠時,唾液的分泌和天然清潔功能都下降了,果汁和果汁當中的殘渣整夜地浸泡牙齒,極易腐蝕牙齒,進而導致蛀牙。

所以讓寶寶喝果汁也是要注意很多小細節的哦,為了寶寶健康記得要記住啦!

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