為什麼你和他總是吵架，情侶如何避免爭吵？

為什麼你和他總是吵架，情侶如何避免爭吵？

2017-05-16 中國婚戀心理諮詢門戶

作者|蘇瑾 配圖|網路

本文原創，轉載請聯繫授權

在做心理諮詢師的十年生涯中，我接到的諮詢中有很大一部分是關於情侶間吵架的事情。

很多的諮詢者，在諮詢的時候，說起吵架這件事，都很是無奈。

因為爭吵並非他們的本意，只是一遇到事情，就很容易控制不住自己，甚至還有些人根本不清楚兩個人怎麼會莫名的吵起來。

那麼為什麼你和他總是吵架？又該如何避免呢？

為什麼總是吵架？

個人分析，吵架的緣由，大致可以分為兩個方面：

其一，相處久了，缺點暴露，溝通交流方式不當，彼此間相見兩厭；

其二，彼此間不理解，不信任，無端的質疑和猜忌。

伴侶的相處，本來就是一個長期的性格磨合過程。熱戀之初的人，往往會被愛情的甜蜜蒙蔽雙眼，看到大都是彼此的閃光點，但是隨著兩人的相處，各方面的缺點就會慢慢暴露。

在這種時候，如果沒法很好的接受包容對方的缺點，往往就會無可避免的產生一種嫌棄心理，嚴重的時候甚至容易只看到對方的缺點，忽略了對方的優點。

如果在遇到這方面問題，彼此間又不能保持心平氣和的態度，好好溝通交流，並且在包容對方的缺點同時，主動去改變自身的缺點的話，那麼爭吵就變得難以避免。

其實只要仔細回想一下，你就會發現，你們之間的吵鬧，往往都不是多大的事情，甚至很多時候，就因為幾句話不對頭，莫名的就吵了起來。出現這方面的問題，說到底，大多還是因為相處之後，彼此間的溝通交流方式不對，或者沒有及時溝通交流，導致彼此間的接受包容程度，跟不上性格磨合中缺點暴露的速度。

除了缺點暴露，很多時候爭吵的原因，也是因為不理解，不信任，從而導致無端的質疑和猜忌。

男人和女人，從本質上來說，是兩種完全不同的動物，在相處之中，彼此都很難理解對方的行為。

比如說，女人很難理解，男人為什麼對遊戲，對足球杯的興趣，會超過對自己的興趣；男人同樣難以理解女人為什麼一聽到逛街和購物，就會兩眼放光。

在不理解的情況下，很容易做出有點犯傻的行為，企圖以自身的影響力，來改變對方，讓對方忘掉那些你看來很難理解和接受的習慣。殊不知，這些都是對方骨子裡的本性，你懷著好意的出發點，往往卻只會讓對方感覺厭煩。

相比於不理解，更容易造成爭端的，就是不信任，因為了解不夠深，在遇到事情的時候，很容易就會產生懷疑。

大多數人遇到這種事情，往往都會試圖去了解對方，但是總有那麼一部分人，因為心直口快，忍不住就問出自己內心的問題：你和她什麼關係？你今天下午沒上班，也沒回家，幹什麼去了？你這次出差那麼久，電話都很少接，是不是在外面又有了？……

如此等等諸多問題，一旦問出來，不管你用什麼語氣在問，對方是否解釋，結果都難以避免的會產生一些芥蒂。這種芥蒂一旦產生，往往就是根深蒂固，也很容易變成矛盾衝突的根源。如果在產生了這樣的芥蒂之後，雙方又沒能好好的溝通交流的話，那麼等待彼此的，很可能就是不斷的爭吵。

那麼，情侶之間該如何避免爭吵呢？

我給出的答案很簡單，分析爭吵原因，然後對症下藥，在理解包容對方的前提下嘗試心平氣和的去溝通交流，從根源上解決問題。

當然，這話說著簡單，做起來很難。俗話說，泥人都有三分火，遇到事情，尤其是遇到那種明明你覺得自己很有理，對方還很沖的事情，你心中衝動甚至憤怒在所難免。遇到這樣的情況，比較理智的做法，就是強迫自己冷靜下來，等對方也冷靜下來，再去和對方溝通交流。

要在最衝動的關頭冷靜下來，你會覺得很難甚至是有些苛刻。但是實際上，控制自身情緒，並沒很多人想像的那麼艱難，心理學家研究得出，人的衝動情緒，來得很快，去得也很快。真正難以忍受的時間，其實只有短短的五六秒而已。

五六秒時間才多長？幾個呼吸而已！所以，在遇到氣憤難平的時候，不妨試試一個辦法，閉上眼，再來幾個深呼吸。這樣做之後，你就會發現，其實事情並沒有你想像的那麼糟糕。

當然，忍一時風平浪靜，能解決的只是眼前的衝突。真正要長久和諧相處，還需學會去理解包容對方，不僅懂得去發掘對方的優點，也要接受對方的缺點，並且學會信任對方，再在對方心情較好的時候就你們容易遇到的問題好好溝通交流，才能達到退一步海闊天空的目的。

愛上對方的優點很容易，接受對方的缺點卻很難，但是既然愛了，你就得盡量去理解並且包容對方，因為唯有如此，才能讓愛情經歷風風雨雨，最終見到美麗的彩虹。

金無足赤人無完人，所以永遠不要試圖讓對方變得完美無缺。記住一句話，愛上一個人，是你去習慣對方，而不是把對方變成你想要的人。

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