拒絕病毒，增強抵抗力，這東西維生素超豐富，老人孩子要多吃！
這個胡瓜，我也是第一次買來吃，每次逛超市都要搜一些不一樣的菜買回家做來吃。做一些新的嘗試。
胡瓜去皮之後看著特別像絲瓜，晚上下班回家，老爸已經幫我把胡瓜的皮去掉，我就把胡瓜認成絲瓜了……
胡瓜是夏季蔬菜之一，稍有一點甜味，可以炒著吃，也可以用來燉湯。今天我的做法是加了下蝦米，吃起來特別的鮮哦！
胡瓜中含有豐富的維生素C.能促進機體的合成，提高抗病毒能力。老人孩子可以多吃點增強抵抗力。
【胡瓜炒蝦米】
食材：胡瓜，紅椒，大蒜，調味汁，蝦米
製作步驟：
1、胡瓜去皮洗凈，切菱形，切開之後看起來有點像絲瓜的感沉， 熱鍋涼油，加入大蒜煸香，加入紅椒，胡瓜，食鹽一起翻炒至半熟。
2、加入一點蝦米一起翻炒均勻。
3、加入少量的水燜煮片刻。
4、最後留一點點的湯汁一起出鍋。
更多美食請關注公眾號：雷小廚美食
感謝您的閱讀，所有圖文均為原創！
用心為家人下廚房，分享健康美食！
※學會這個燒雞爪的方法，可以開店了，太好吃，一鍋都不夠！
※跟大廚學的土豆燉雞肉，果然好吃，全家一至好評！
※這種美味，城裡根本買不到，要吃還得去農村！
※小時候最愛吃的下飯菜，如今吃一次要想好久好久好久！
※孩子不愛吃飯，聰明家長花點心思，兩碗飯都不夠吃！
TAG:雷小廚 |
※多給孩子這樣吃，增強抵抗力不生病
※這菜清明節前要多吃，增強抵抗力不生病，孩子身體壯，女人美容還防癌
※天氣越來越冷，多給孩子這樣吃，增強孩子的抵抗力，少生病！
※秋季寶媽多給孩子熬這2碗粥，增強抵抗力，孩子少生病
※冬天，這湯多做給孩子喝，增強抵抗力，孩子少生病，頭腦還聰明！
※冬天，增強體質多吃它，腸道好，提高抵抗力，孩子少生病
※夏天要多吃這個菜，殺菌，增強抵抗力，少感冒，老人孩子要多吃！
※這菜再貴也要買，女人常吃美容養顏抗衰老，孩子吃了增強抵抗力！
※寶寶免疫力差老生病？這5種食物要吃夠，增強孩子抵抗力不感冒
※夏季應該給孩子多吃這三種蔬菜，增強孩子抵抗力，防中暑少生病！
※這菜再貴也要買，增強抵抗力不生病，三伏天更要多吃！
※孩子感冒多吃這蔬菜，開胃助消化，抵抗力強了，才能少生病！
※多給孩子吃此粥，常吃抵抗力強，比同齡人高，腦瓜更聰明！
※冬季多給孩子喝「這湯」，增強抵抗力，孩子強身健體，頭腦聰明
※入秋後多給孩子吃這菜，孩子吃了猛長個，增強抵抗力，少生病！
※冬季不管這個多貴也要買，孩子常吃增強抵抗力，女人常吃抗衰老
※冬天多給孩子「特製」這5種水果，孩子少生病、抵抗力強！
※孩子隔三差五必吃這菜，增強抵抗力不生病，季節交替要多吃！
※二伏了不管這個多貴也要買，孩子常吃增強抵抗力，女人常吃抗衰老
※冬天不管這個多貴也要買，孩子常吃增強抵抗力，女人常吃抗衰老！