其實身體不需要那麼多東西！

【導 讀】

想要生活的更好，先從升級自己的認知開始！

梁冬

正安中醫創始人及董事長

若干年前同事向我推薦艾灸，我問：「愛久（艾灸）？做愛多久才算久？三分鐘夠不夠？」但不久後，《相信中醫》這本書好像開啟了我記憶上的封條。在百度是我最焦慮的時候，2007年年初，我去了鹿野苑，那是印度釋迦牟尼第一次講經的地方，坐在菩提樹下，一件薄衣，微風徐徐，坐得淚流滿面。然後就相信應該離開百度，去傳播中醫文化。

去年我跟馬雲、沈國軍、馮侖一塊去了不丹，在那個所有人都是用眼睛笑的國度，我明白我們實際上一切已經具足；剛剛從縉雲山閉關7天回來，每個人在一個簡陋的空間里打坐，不說話，有護法的道士送來食物，一碗粥，9顆花生米，吃40分鐘，每一口嚼36下，沒吃完就打飽嗝了，在道家看來，其實身體不需要那麼多東西。

出關回來，還是經不起誘惑，胡吃海塞，立刻痛風。葯坊的李老師在我的後腰、膝蓋上踢了兩腳，用正骨的方法把骨骼打通，再痛風時李老師給我扎針，兩針搞定。前幾天我的同事說她心口痛，我不好意思去按她的心，只能走過去拿起她的手，右手捏到她上臂的某處，她疼得要死，我再幫她拍，一會兒就好了。我沒有「系統」學過，但天天看也知道這是心經走過的位置。

一個中醫的醫術一定和醫德成正比。

判斷一個中醫的好壞，看他治病的理路，幾句話聊下來就可以。中醫治人不是靠技法，是靠心法。心法對的時候，哪怕是很普通的一個藥方，在他的手裡就有用，他的「正」會讓病人產生信任感。

中醫一直以來強調病不是簡單的病毒、炎症，那是結果和癥狀。（病是導致疼痛發炎的這些症的後台結構原因。）有些醫生把病和情緒割裂開，以為疾病是一個單獨於身體以外的物質存在，發病了，把物質拿走就像把瘤子切除就行了。難道你不覺得腫瘤醫院是個很可笑的存在？這恰好是當今許多人對於身體和疾病的誤解，其實疾病是由你的情緒、觀念、生活方式以及一些不當的身體操作造成的，若無心法，沒有氣感，打太極拳也只是太極體操。

中西醫沒什麼好爭的，會合了就明白了。

許多人批評中醫不科學，是因為他們根本就不知道西醫的最新發現。近十年西醫超越了傳統線性、機械化的醫學模式，正在向能量醫學和意識醫學發展。前兩天我經歷了一件神奇的事：前蘇聯科學家研發的為宇航員做體檢的技術可以根據你的照片，15分鐘後為你出一份詳細的體檢報告，結果跟我們做的幾千上萬的體檢是一樣的。原理就是找到你在第四維空間留下的影像，不同能量區域有不同的顏色。還有一種體檢方式是戴上個超聲波耳機，你聽不到聲音，但這個聲波會順著你的耳膜、經絡，在你的全身尋找能量的強弱分布，顯示屏上立刻呈現你的身體狀況——很准。

台灣的王唯工教授正在申請通過美國專利，他用經絡能量來檢測糖尿病，不需要破手指，甚至可以盲測，依據就是中醫經絡的振動頻率關係。他告訴我，現在哈佛醫學院正在策劃的一系列設備都是按照東方能量醫學的觀點去看待身體，重新規劃西醫的思考模式。2015年之後這些事情會全部推出。

現在談論中醫和西醫的區別有沒有問題，就像兩個分別從南坡、北坡向珠峰進發的隊伍，明明路途不同，卻偏要南坡的人說北坡的事兒、北坡的人說南坡的事兒。有什麼好爭論的呢？再過幾年登頂會合了，也就明白了。

生命就是因果，就是一呼一吸。

我們還投資了一家基因檢測公司，定位它是「洞見人生因果」。你的基因來自祖先，譬如此刻你身上發生的一個基因突變可能要到一百年之後才能呈現，那時你已經死去，突變卻在你兒子或者孫子身上顯現。這就是業障，就是因果，跟迷信無關。那群斯坦福的博士後告訴我，研究完基因，你不得不相信這個世界是可能有上帝的。

安靜地坐著不動，過二十分鐘你就能感覺到自己的呼吸與心跳。生命說白了很簡單，一呼一吸，「氣」就在中間流轉。佛家講：兩精交合的時候，一個人的天命就決定了。為什麼出生的那一刻對一個人的生命有影響？出生前你的氣是母親給的，出生後為了對抗大氣壓力吸了第一口氣，整個血液循環開始啟動，朝向大腦的神經元也開始搭建，這瞬間，所有的星球，所有朝向變化，所有的天氣變化，它都會在這霎那間形成一個共同的磁場，這磁場決定了你的神經元如何搭建，也就決定了你的思維方式。所以八字也有一些道理。

健康的源泉不在於身體，而在於心性。

出關之後我發現很多東西都想明白了。以前能說明白，現在是想明白。以前是知識，現在是知道。我的老師、那些研習中醫的長者給予你的智慧都是特別簡單的東西：能量一直在轉，並且守恆。郭老對我說，別折騰那麼多事兒，做的多失的多。

90多歲的鄧老聽我講互聯網，津津有味；我跟他講最近知道的小道理，他連說挺好挺好。跟有智慧的長者在一起無須要他教你什麼，看到他那樣的表情，就學會很多東西。你想有錢，就跟最有錢的人在一起；你想時尚，就跟最時尚的人在一起；你想活得長，就跟長者多在一起；你想有智慧，就多跟有智慧的人在一起。

中醫的智慧在「精氣神」，精是物質，氣是能量，神就是信息和意識。

中醫並不像大家想像的那樣，有諸多清規戒律，想做一件事就去做，哪怕是抽煙、喝酒這些看似對身體有害的行為，想而不作最有害。為什麼有些「好人」得嚴重的病，因為他努力在做一個好人，雖然行動善，但心不善，意識不善。內心糾結反而造成了他的病。當你有智慧去理解這個真相之後，你要承認自己，我不能成為一個好人，我寧願做一個真實的、不壞的人，這是中醫的智慧。

最好的中醫是自己。為什麼許多中醫能活到九十歲？因為他開闊，不扭曲，不變形，不折騰自己。最靠譜的養生辦法就是做一個盡量天真的人。健康的源泉不在於身體，而在於心性。如果你討厭一個人，健康的方式就是繞開他。不是因為我有一定的社會地位和選擇權才可以做到，我認識很多底層人民也活得快樂，他不喜歡你，就禮貌地說一聲「您先忙，我先走了。」一樣繞開。要明白生氣是愚蠢的事，你才能不生氣；做到這一點就已經健康了一半。

職場人更要傾聽身體的聲音。

職場人總說自己忙碌辛苦，但工作只是一個打獵的過程，你還得學會享受你的獵物。傾聽自己身體的聲音，像道德經裡面講叫靜聽心音。我們的心掌握全身所有臟器的節奏，聽到心音也就知道自己身體的節奏感。

無須給自己太多戒律，比如飲食要規律。當我們的祖先還在樹上的時候，他能整點吃飯嗎？許多中醫師強調飲食規律就相當於講婚姻要忠誠，跟社會穩定有關，和個人健康無關。

但規律的作息是必須的，但要按自己的節奏去規律。說自己不能按時作息，就跟一個男人說實在沒空給你打電話一樣，他真要愛你，跟總統見面還要發一個簡訊過來。「不能規律作息」只因為他不懂，加上不愛自己。再忙也可以在晚上加班到12點時閉眼3分鐘，在包里放幾塊全麥餅乾，起床之後打一杯玉米漿……當身體足夠好時，它會有自己休息與勞作的節奏。困了就別扛著，醒了就別賴床，漸漸找到自己的規律。人生也是如此，每年起伏，看準今年在什麼位置，上升期就工作賺錢，下降期就回家讀書，這也算我給職場人的養生建議。

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