讓新生嬰兒好好睡的貼士

任何父母都會告訴你，嬰兒初生的首幾個星期是最可怕的—不過，也是最美好的。

不少育兒書籍和網站都會給你忠告，而當中往往都有矛盾，父母不容易知道要如何做。

助產士專家就有一些忠告，幫助你的孩子好好睡覺。

「首先，第一件要明白的事：這並非一個測驗，所以沒有不合格的。」

「父母睡不夠，就如經歷嚴重的時差一樣。 」

「求助是重要的事，不妨接受朋友和家人的幫忙。」

專家說，新生嬰兒每天可以睡上20個小時，不過他們在持續的淺睡狀態，很容易給驚醒—所以感覺他們並沒有睡這麼多。

「我們都會經歷深層和淺層睡眠，而睡眠循環之間，都會進入淺睡。」

「新生嬰兒大部份時間都會處於淺睡狀態。這個狀態中，他們看來醒了，然後父母會回應孩子。不幸地，你就吵醒了孩子，令他完全醒過來。」

「我都會跟家庭說，首六個星期只集中於認識對方。當孩子睡時，父母也讓自己休息一下吧。」

這六個星期，建立習慣對嬰兒入睡是很重要的。」這不是什麼魔法，也沒有一個正確方式，只有最適合你和你的孩子。」

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